스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소고기 스테이크 기름적은 부위 + 흰밥 절반 + 양배추 샐러드 이 조합 점심 괜찮을까?

네, 점심으로 소고기 스테이크(기름 적은 부위), 흰밥 절반, 양배추 샐러드 조합은 괜찮습...

1~3일차에 오이, 양배추, 무가당 그릭요거트를 단백질 쉐이크와 함께 보조적으로 먹어도 되나?

네, 1~3일차 동안 오이, 양배추, 무가당 그릭 요거트를 단백질 쉐이크와 함께 보조적으로...

1일차부터 3일차까지 단백질 쉐이크와 함께 오이, 무가당 그릭요거트, 양배추 등을 조금 먹어도 되나...

1일차부터 3일차까지는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수...

6일차야. 아침에 그릭요거트 200g에 올리브유 1수저 + 계피가루 넣은거, 단백질 쉐이크, 두부 ...

안녕하세요! 6일차 진행 중에 계신데, 아침 식단을 잘 구성하셨네요. 스위치온 다이어트 4...

햄버거에 빵빼고 양배추싸먹어도돼?

네, 햄버거를 빵 없이 양배추에 싸서 먹는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다! 양...

양배추에 소금 식초 후추 쳐서 먹어도 될까

양배추에 소금, 식초, 후추를 뿌려 먹는 것은 괜찮습니다! 양배추는 저탄수화물 식품으로 다...

단순 단백질쉐이크만 먹는게 아니구 양배추찜,두부,무가당요거트 같이 허용음식을 계속 같이 먹으니까 포...

네, 여성의 경우 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 섭취하되 허용된 식품들, 즉 양배추찜, 두...

아침 : 단백질쉐이크_점심 : 단백질쉐이크 + 양배추찜(소스X) + 연두부(간장소스) + 생당근1/...

현재 1-3일차의 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데요, 식단을 잘 구성하신 것 같습니다....

점심에 양배추쌈을 먹고싶은데 적절한 소스를 알려줘

양배추쌈은 저탄수화물 식단에 아주 좋은 선택이에요! 특히 4-7일차에 맞춰 식사하신다면, ...

점심 올리브유에구운 새송이버섯1개(소금약간, 후추약간), 새우 8개, 계란후라이 2개, 아보카도 반...

안녕하세요! 점심 식사 구성에 대한 질문을 주셨네요. 2주차 진행 상태라면, 저탄수화물 일...