스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

땅콩호박스프를 먹으려고 해. 땅콩호박+우유+양파가 들어갈 예정이야. 먹어도 될까? 그외 같이 먹어도...

2주차점심여성

땅콩호박스프를 점심으로 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 땅콩호박(단호박)은 저탄수화물 식단...

단백질 쉐이크에 우유는 언제부터 티도 되는거야?

5일차

단백질 쉐이크에 우유를 추가하는 시점은 스위치온 다이어트의 단계에 따라 달라질 수 있습니다...

찻잎과 우유 꿀이 들어간 밀크티 먹어도 됨?

밀크티에 찻잎, 우유, 꿀이 들어간 경우, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 몇 가지 고려할...

무가당 바나나우유 먹어도돼?

2주차저녁

2주차 진행 상황에서 저녁 시간에 무가당 바나나 우유를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. ...

언제 우유 마시는거 가능?

스위치온 다이어트에서 우유 섭취는 특정 단계와 관련이 있습니다. 기본적으로 2주차부터 허용...

생크림대신 우유넣어서 크림새우같은거 해먹어도 돼?

유지기

네, 우유를 사용해서 크림새우를 만드는 것은 괜찮은 아이디어입니다! 스위치온 다이어트 유지...

생크림 휘핑크림 우유 각각 언제부터 가능?

25일차저녁여성

스위치온 다이어트의 25일차에 해당하는 여성 분이시군요! 현재 진행하고 있는 단계와 식사 ...

2주차인데 시럽이 안 들어간, 우유만 넣은 라떼 먹고싶어

2주차에 라떼를 즐기고 싶으시군요! 라떼는 대체로 우유가 포함되기 때문에, 스위치온 다이어...

4일차에 우유먹어도돼?

4일차에 우유를 섭취하는 것은 기본적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계...

저녁 식단으로 닭가슴살 하나랑 저지방우유 한잔 마셔도돼?

8일차저녁

8일차 저녁 식단으로 닭가슴살 하나와 저지방 우유 한 잔은 좋은 선택입니다! 닭가슴살은 고...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1금기식품섭취했어. 2주차인데 김밥이 금기식품인지 모르고 섭취했어...
  • 2모임이 새벽 2시에 끝났는데 피자, 햄버거, 맥주, 치킨을 먹었...
  • 3그럼 스위치온 끝나고 유지기에는 피자,파스타,햄버거,막창,대창,...
  • 4그럼 4주차 점심 일반식으로 야채김밥 어때? 돼 안돼로만 답해줘
  • 5스위치온 끝나고 일주일동안 쉬다가(금지 음식 섭취) 다시 하려는...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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