스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 끝나고 소고기야채찜이랑 채소 어때?

소고기 야채찜과 채소는 3주차 스위치온 다이어트에 아주 좋은 선택이에요! 24시간 단식 후...

2주차에 이렇게 먹어도 되는건가? 아침 : 요거트+단백질파우더+견과류 / 점심 : 장어구이+밥1/2...

2주차 식단에 대해 질문 주셔서 감사합니다! 현재 제시하신 식단은 간헐적 단식과 저탄수화물...

녹황색 채소의 종류를 알려줘

녹황색 채소는 다양한 종류가 있으며, 스위치온 다이어트 초반 1-3일차에 적합한 식품입니다...

5일차 점심 한끼에 두부 300g과 채소 간장을 먹을건데 먹어도 돼?

5일차 점심 식사에 두부 300g과 채소 간장을 포함하는 것은 괜찮습니다! 두부는 좋은 단...

두부구이에 채소를 스리라차 소스랑 먹어도 돼?

네, 두부구이에 채소를 스리라차 소스와 함께 드시는 것은 가능합니다! 다만, 스리라차 소스...

채소에 포함된 탄수화물은 섭취량이 많아도 상관없나요

채소에 포함된 탄수화물은 대체로 건강한 식단의 중요한 부분이므로, 적정량을 섭취하는 것은 ...

1주차에 채소 많이 먹어도 괜찮아? 올리브오일은 언제 먹는게 좋아?

네, 1주차에 채소를 많이 섭취하는 것은 아주 좋습니다! 채소는 영양소가 풍부하고 섬유질이...

체지방 감량과 살을 빼는데 효과적인 채소는 뭐가 있을까?

11일차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 체지방 감량과 살 빼는 데 효과적인 채소는 다...

단식 후 무탄수때 부채살200g, 알배추, 숙주, 느타리버섯 채소많이 해서 찜해먹을려고 하는데 성...

3주차 진행 중이시고, 무탄수 단식 후에 부채살 200g과 다양한 채소를 조리해 드신다면 ...

채소볶음에 굴소스 조금 넣어도 돼?

네, 2주차 스위치온 다이어트 중 채소볶음에 굴소스를 조금 사용하는 것은 가능합니다. 그러...