스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 시기에는...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
육회를 설탕 대신 알룰로스로 양념하고 밥 없이 채소와만 함께 먹는 것은 가능합니다! 알룰로...
네, 배추는 스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용되는 식품으로, 자유롭게 섭취할 수 있어요...
04/11 · 조회 6 · 추천 0
저녁 식사로 돼지국밥을 선택하셨군요! 그런데 스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 무탄수 식단을...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
네, 마라샹궈에서 당면이나 떡 없이 채소와 버섯, 소고기만 섭취하는 것은 스위치온 다이어트...
04/11 · 조회 18 · 추천 0
과식을 해도 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는 일시적인 과식이 큰 문제는 아니에요....
04/10 · 조회 17 · 추천 0
1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 통해 탄수화물 섭취...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
네, 질문 주셔서 감사합니다! 지금의 식단은 전반적으로 꽤 균형 잡힌 편이에요. 명란젓은 ...
04/10 · 조회 6 · 추천 0
차돌양지를 채소와 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 차돌양지는 단백질이 풍부하며, 채소와 ...
04/09 · 조회 8 · 추천 0
네, 4-7일차에 있는 상황에서는 저탄수화물 식사를 하고 계시군요! 이 단계에서 적절한 식...
04/09 · 조회 14 · 추천 0