스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 2주차부터는 약간의 탄수화물을 섭취할 수 있는데 꼭 탄수화물을 조금이라도 섭취해야하나요?

네, 스위치온 다이어트의 2주차부터는 약간의 탄수화물을 섭취하는 것이 권장됩니다. 이 단계...

3일차 야식으로 꿔바로우랑 마라탕 먹으면 처음부터 다시 해야하나요?

3일차에 꿔바로우와 마라탕을 선택하는 것은 스위치온 다이어트의 초기 목표에 맞지 않는 식사...

3일차 야식으로 꿔바로우랑 마라탕 먹으면 다시 해야하나요?

3일차에 꿔바로우와 마라탕을 야식으로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 어긋납...

운동은 얼마나 해야하나요

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 주로 지방 대사 스위...

미역국은 괜춘하나요

네, 미역국은 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7일차에 굉장히 좋은 선택입니다! 미역은 저...

ㄱ청양고추 가능하나

네, 청양고추는 스위치온 다이어트 4-7일차에 섭취할 수 있는 식품입니다. 이 시기에는 저...

5주차에는 몇주차 식단을 해야하나요?

스위치온 다이어트는 4주 프로그램으로 구성되어 있으며, 종료 후에는 유지기로 들어갑니다. ...

2일차 늦은야식으로 서브웨이,초코빵,제로음료 먹어서 실패했는데 ㅜㅜㅜ다시 1일차로 돌아가야 하나요!...

늦은 야식으로 서브웨이, 초코빵, 제로 음료를 선택하신 건 아쉬운 일이지만, 실패했다고 너...

28일차에는 뭘먹어야 하나요? 다시 스위치온을 하려면 1일차부터 시작하면 되나요?

28일차에는 스위치온 다이어트를 유지하며 건강한 체중 조절에 집중해야 합니다. 이 단계에서...

매일 단백질쉐이크 하나 더 먹어도 되나요

네, 매일 단백질 쉐이크를 하나 더 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려사항이 있어...