단식할때 탄산수 먹어도되?
네, 2주차 단식 기간 동안 탄산수를 섭취해도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있어...
입술에 습진이 생겼는데 왜 생긴걸까?
입술에 생긴 습진은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 다이어트를 진행 중인 2...
탄수화물금단현상같은데, 배부르게 밥을 먹어도 허기져
2주차에 접어든 여성분이라면 탄수화물 금단 현상과 배고픔을 느끼는 것은 흔한 일이에요. 이...
일주일에 4번 운동하는거, 요가 2번 수영2번 이렇게 하는거 괜찮을까? 강도가 높지 않은데, 이거말...
일주일에 4번 운동하는 것은 매우 좋은 목표입니다! 요가와 수영은 모두 신체의 유연성을 높...
일주일에 4번 운동하는거 요가 1시간 2일, 수영 1시간 2일 이렇게 일주일 채우는 건 어때?
아주 좋은 선택이에요! 주 4회 운동은 스위치온 다이어트의 목표에 잘 맞습니다. 요가와 수...
본죽에서 파는 팥죽 먹어도 되나요? 그리고 외식해야만할때 어떤 메뉴가 좋은가요?
4-7일차 단계에서의 스위치온 다이어트는 저탄수화물 일반식으로 점심을 구성하는 것이 핵심이...
곰곰 저당 오리엔탈 먹어도돼?
저녁으로 사과 하나 먹어도 될까
네, 저녁에 사과 하나 드시는 것은 가능합니다! 사과는 건강한 간식으로 비타민과 식이섬유가...
곤약면 먹어도 될까?
네, 곤약면은 스위치온 다이어트 유지기에서 허용되는 식품 중 하나입니다! 곤약면은 칼로리가...
양배추 당근 계란을 올리브유 소금 후추 넣고 볶은거는 탄수화물 제한식이야? 먹어도 되나?
네, 양배추, 당근, 계란을 올리브유, 소금, 후추로 볶은 요리는 탄수화물 제한식에 적합한...
