스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1일차고 아침점심간식까진 쉐이크를 먹었고 생리하니까 몸 생각해서 두부 양파 대파 올리브유 고춧가루해...

1일차에 생리를 겪으면서 두부를 포함한 음식을 드신 것은 정말 좋은 선택이에요! 생리 중에...

쉐이크 먹고도 배고픈데 두부에다가 간장 쪼끔 넣어서 먹어도되나요??

네, 두부에 간장을 조금 넣어 드시는 것은 가능합니다! 1-3일차 동안에는 배고픔을 느끼지...

2일차 쉐이크 5번 먹어도돼?

네, 2일차에 단백질 쉐이크를 5번 섭취하는 것은 충분히 가능합니다. 이 단계에서는 주로 ...

근데 1-3일차에 쉐이크만 먹으라면서 이렇게 허용 음식이 많은 이유는 뭐야?

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 기본적으로 단백질 쉐이크를 중심으로 한 식단을 권...

1일차인데 단백질 쉐이크 먹고 채소 없이 반숙란만 먹어도 돼?

네, 1일차 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크를 섭취하고 반숙란을 추가로 드시는 것은 괜찮습...

3일동안 쉐이크만 먹는이유는 뭐야? 최소한의 에너지로 공복을 유지하는거라면 쉐이크를 안먹고 공복유지...

3일 동안 쉐이크만 먹는 이유는 몸이 탄수화물에서 지방을 주 에너지원으로 전환하도록 돕기 ...

플라이밀 쉐이크 성분 함량은 괜찮은 편이야? 한팩에 탄수화물이 20g정도라 해서 초반엔 하루에 탄수...

하루에 몇그램정도의 단백질을 섭취해야해? 단백질쉐이크 포함 4끼

2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서 단백질 섭취는 굉장히 중요합니다. 특히 여성...

1~3일차는 단백질쉐이크 4개만 먹는거자나(아침/점심/간식/저녁) 혹시 먹는 시간텀은 어떻게 하는 ...

네, 맞아요! 스위치온 다이어트의 1~3일차는 단백질 쉐이크를 주식으로 하며, 하루에 4번...

1일차 간식인데 쉐이크베이비 다이어트 단백질쉐이크 말차맛 먹어도 되나?

네, 1일차 간식으로 스위치온 다이어트에 맞춰 쉐이크베이비 다이어트 단백질 쉐이크 말차맛을...