스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기
나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

2주차 저녁식사로 먹을만한거 추천해줘

2주차저녁남성

2주차 저녁식사에서는 저탄수화물 단백질 식단이 핵심입니다. 이 시기에는 에너지를 효과적으로...

서브웨이에서 먹을수 있는거 추천해줘

4-7일차저녁여성

네, 서브웨이에서 4-7일차 스위치온 다이어트를 고려하여 먹을 수 있는 메뉴를 추천드릴게요...

닭근위로 할 수 있는 요리법 추천해줘

2주차저녁여성

닭근위는 단백질이 풍부하고 비교적 저렴한 재료로 아주 유용해요. 2주차 스위치온 다이어트에...

단백질 쉐이크 탄수 함량은 어느 정도를 추천하나요? 최소 ~ 최대 알려주세요. 하루에 먹어야 하는 ...

6일차점심여성

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 6일차에 접어들며 단백질 섭취에 대한 질문을 주셨네요...

회사 점심 회식으로 포메인이란 베트남 음식점을 가기로 했는데, 이중 4-7일차 식단에 적정한 메뉴를...

4-7일차점심여성

포메인에서 맛있는 베트남 음식을 즐기는 건 좋은 기회네요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 ...

토끼정에서 메뉴 추천 해줘

토끼정에서 메뉴를 선택할 때 스위치온 다이어트를 고려한다면, 몇 가지 좋은 옵션이 있어요....

배달음식이나 외식 추천해줘

4-7일차

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 식단 선택에 신중해야 할 시기입니다. 외식이...

입이 심심해서 오후 5시인데 마지막 저녁쉐이크를 먹어버렸어. 오후 7시쯤 뭔가 먹고 싶은데 뭘 먹으...

4-7일차

아, 오후 5시에 저녁 쉐이크를 먹으셨군요! 그럴 때가 있죠. 이제 7시에 드실 수 있는 ...

2주차 무탄수 식단 메뉴 다섯개만 추천해줘

2주차저녁

2주차에는 저탄수화물 위주의 일반식이 허용되니, 다양한 무탄수 식단 메뉴로 건강한 식사를 ...

2주차 직장인 점심 식단 추천

스위치온 다이어트 2주차에 직장인을 위한 점심 식단을 추천 드릴게요! 이 단계에서는 저탄수...

이전다음
AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1그럼 스위치온 끝나고 유지기에는 피자,파스타,햄버거,막창,대창,...
  • 2그럼 4주차 점심 일반식으로 야채김밥 어때? 돼 안돼로만 답해줘
  • 3단식때 영양제도 안되나?
  • 4양배추참치계란덮밥 먹어도 되니
  • 5혈당때문에 밀가루가 안되는거라면 듀럼밀100% 파스타 면이나 통...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

🩺공식 제품

스위치온 다이어트 프로그램

스위치온 다이어트 단백질

박용우 박사 공식 배합

내 몸 혁명 + 스위치온 다이어트 도서

스위치온 다이어트 필독서

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜기

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #저녁
  • #점심
  • #단백질
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #3주차
  • #식단
  • #간식
  • #두부
  • #아침
  • #요거트
  • #하루
  • #1주차
  • #계란
  • #소스
  • #다이어트
  • #4주차
  • #음식
  • #식사
  • #허용
  • #가슴
  • #치즈
  • #운동
  • #샐러드
  • #시작
  • #다시
  • #섭취
  • #유지
  • #현미
  • #메뉴
  • #그릭
  • #소고기
  • #수육
  • #오늘
  • #식품
  • #일반
  • #조금
  • #지방
  • #샤브샤브
  • #제로
  • #공복
  • #야채
  • #참치
  • #치킨
  • #김치
  • #체지방
  • #커피
  • #우유
  • #구이
  • #양배추
  • #간장
  • #버터
  • #삼겹살
  • #아몬드
  • #가루
  • #김밥
  • #고기
  • #토마토
  • #프로
  • #볶음
  • #파스타
  • #두유
  • #외식
  • #무가당
  • #칼로리
  • #소금
  • #제한
  • #족발
  • #당류
  • #몸무게
  • #굽네
  • #가능
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #아메리카노
  • #다음
  • #연어
  • #돼지고기
  • #계속
  • #저당
  • #음료
  • #메밀
  • #설탕
  • #양념
  • #보쌈
  • #술
  • #감자
  • #고구마
  • #옥수수
  • #생리
  • #오리
  • #공기
  • #체중
  • #곤약
  • #하나
필그램 영양제 할인 배너
Video

추천 영상

돌아오는 건강검진, 결과서 보는 방법 총정리 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
재생

돌아오는 건강검진, 결과서 보는 방법 총정리 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온
재생

[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온

💊 추천 제품

스위치온 다이어트 프로틴

스위치온 다이어트 프로틴

피토틱스 팍시 다이어트

피토틱스 팍시 다이어트

무설탕 프로틴 시리얼

무설탕 프로틴 시리얼

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

“치매 예방 열쇠 찾았다”… 뇌 노화, 매일 하는 ‘이것’에 달려

“치매 예방 열쇠 찾았다”… 뇌 노화, 매일 하는 ‘이것’에 달려

“요요 극복하고, 30kg 감량 성공”… 지금 가장 행복하다는 그, 비결 물었더니?

“요요 극복하고, 30kg 감량 성공”… 지금 가장 행복하다는 그, 비결 물었더니?

“난 다이어트 국가대표” 45kg 감량 최준희 자신감 내비쳐… 얼마나 달라졌길래?

“난 다이어트 국가대표” 45kg 감량 최준희 자신감 내비쳐… 얼마나 달라졌길래?

번아웃 상태인가요? 무조건 버티기보다 ‘이것’이 더 중요합니다

번아웃 상태인가요? 무조건 버티기보다 ‘이것’이 더 중요합니다

“매일 겪는데”… 놔두면 ‘암의 씨앗’이라는 증상, 뭘까?

“매일 겪는데”… 놔두면 ‘암의 씨앗’이라는 증상, 뭘까?