AI 다이어트 고민상담넘 출출한데 간식 뭐 먹을까 먹을만한거ㅜ추천해줘

7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 드실 수 있는 몇 가지 추천을 드릴게요.

1. 그릭 요거트: 무가당 플레인 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 간식으로 좋습니다. 한 컵 정도 드시면 좋고, 원하시면 견과류나 씨앗을 조금 추가해도 좋습니다. 추천 제품은 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인입니다.

2. 프로틴바: 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 간식으로, 초콜릿 맛의 단백질 바를 추천합니다. 빼바 프로틴바 다크초콜릿 같은 제품은 맛도 좋고, 이동 중에도 쉽게 챙길 수 있습니다.

3. 단백질 쉐이크: 간식으로 단백질을 보충하고 싶다면, 단백질 쉐이크도 좋은 선택입니다. 더단백 드링크는 당류가 낮고 성분이 우수하여 다이어트에 적합합니다.

이 외에도 견과류 한 줌이나 채소 스틱과 함께 홈메이드 후무스도 좋은 간식이 될 수 있습니다. 간식은 배고픔을 해소하면서도 건강하게 즐기시는 것이 중요하니, 적절한 양을 지켜주세요!

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