4주 이후 유지기에는 아침 점심 간식 저녁 어떻게 먹는게 좋을까요? 단백질 쉐이크 계속 마셔도 괜찮...
유지기 단계로 들어가면, 건강한 식습관을 지속하면서 체중을 안정적으로 유지하기 위한 방법이...
2주차에 아침, 점심 바꿔서 먹어도 도
"2주차에 아침과 점심을 바꿔서 먹는 것이 괜찮은지 궁금하시군요. 물론 가능합니다! 식사 ...
아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...
당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...
아침에 유산균은 공복에 먹는게 좋아 아니면 쉐이크 먹은 후 섭취가 좋아?
유산균은 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적이에요. 공복 상태에서 유산균이 장에 도달할 때,...
3주차인데 아침식사 샐러드로 해도되니?
3주차에 아침식사로 샐러드를 드시는 것은 가능합니다! 3주차에는 허용 식품이 늘어나며, 토...
1주차 마지막날인데 아침과 점심을 먹는 타이밍을 놓쳤는데 단식하고 저녁 먹어도 되나요? 1주차에 단...
1주차 마지막 날에 아침과 점심을 놓치셨다면, 저녁 식사를 드시는 것은 가능합니다. 스위치...
아침으로 그래놀라 먹어도 돼?
아침으로 그래놀라를 드시는 것은 스위치온 다이어트 3주차의 허용 식품에 따라 다소 주의가 ...
아침에 커피한잔을 마실때 설탕 대체제를 넣어먹어도돼?
아침에 커피를 마실 때 설탕 대체제를 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트에...
24단식 시작하는 날 섭취해야 할 순탄수 단백질 최소량. 아침 점심 하고 24단식 시작해
2주차에 24시간 단식을 시작하는 날의 순탄수와 단백질 섭취량에 대해 말씀드릴게요. **...
아침에 단백질쉐이크랑 야채 먹고, 점심에 찜닭 먹고, 오후 간식으로 단백질 쉐이크 먹고 중간 중간 ...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사 패턴을 보면 단백질 섭취가 잘 이루...
