다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

감자탕 언제부터 가능해? 밥, 감자 안 먹고 고기랑 시래기만 먹어

감자탕은 원칙적으로 스위치온 다이어트에서 구분이 필요한 음식이에요. 주로 감자와 밥이 들어...

소고기는 3주차부터만 가능해? 2주차때는 안돼?

소고기는 스위치온 다이어트에서 중요한 단백질 공급원 중 하나인데요, 2주차에는 허용 식품으...

이제 5일차인데 허용음식은 소살코기만 가능하더라고요 한우생고기,한우소등심,한우갈비살,육회 먹으러 가...

5일차에 소살코기를 허용하는 단계라면, 한우 생고기, 소등심, 갈비살 모두 괜찮습니다! 이...

5일차인데 한우생고기, 한우소등심구이, 한우갈비살 먹으러 간다는데 먹어도될까?

5일차에 한우 생고기, 한우 소등심구이, 한우 갈비살을 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇...

한우소고기미역국 700g 오트밀 50g 양념콩나물무침 150g 먹어도 되나요?

안녕하세요! 지금 4-7일차 진행 중이시군요. 질문하신 한우소고기미역국, 오트밀, 양념콩나...

소고기 먹어도 되? 먹어도 되면 어떤 부위 먹어야해?

2주차에 소고기를 섭취하셔도 괜찮아요! 다만, 다이어트를 진행 중이니 기름기가 적은 부위를...

탄단지 계산할때 저울로 무게 계량하잖아. 갈비같이 뼈있는 고기의 경우 뼈를 제외하고 살만 g무게 재...

탄단지, 즉 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 계산할 때 고기를 재는 방법에 대해 설명해드...

대장내시경 이틀 전에 닭고기 샤브샤브 먹어도 되나요?

대장내시경을 준비하는 이틀 전이라면 식단에 주의가 필요해요. 닭고기 샤브샤브는 기름기가 적...

소고기 구이 먹어도 되나요?

3주차에 소고기 구이를 드시는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 고려할 점이 있어요. 첫...

쿠팡에서 주문하려고하는데 고기중에서 어떤 고기를 사야해?

3주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 저탄수화물 식사가 중요하므로, 질 좋은 단백질을 선택하...