샤브샤브 먹으려고 하는데 보통 국물 야채 고기 칼국수 죽 나오는데 스위치온 기준으로 먹을 것과 아닌...
스위치온 다이어트 2주차에 샤브샤브를 즐기는 건 좋은 선택입니다! 하지만, 국물과 함께 나...
점심에 소불고기에 팽이버섯을 많이 넣고 먹었어. 양상추샐러드와 깍두기도 같이 먹고 밥은 잡곡밥 반공...
네, 현재 8일차 진행 상태에서 점심으로 소불고기에 팽이버섯, 양상추 샐러드, 깍두기를 곁...
점심으로 오리고기 포케에 육개장 사발면 소자 먹고싶어
점심으로 오리고기 포케는 좋은 선택이지만, 육개장 사발면은 스위치온 다이어트의 3주차 단계...
수육은 배불리 먹으라고 써있는데 구운 고기는 안되나요? 왜죠?
수육과 구운 고기는 조리 방식과 지방 함량에서 차이가 있습니다. 수육은 삶아서 조리하기 때...
통밀 또띠아에 양고기 먹어도 돠나요?
통밀 또띠아와 양고기가 조합되는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 스위치온 다이어트 3주차의 ...
굽네치킨 가능한가요 구운 닭고기인데
굽네치킨과 같은 구운 닭고기는 단백질 섭취 측면에서 좋은 선택일 수 있지만, 스위치온 다이...
밑반찬 추천해줘 한 5개쯤? 재료는 두부 고기 계란이 들어갔으면 좋겠어
물론입니다! 남성분이시라면, 충분한 단백질과 영양소를 섭취하는 것이 중요하죠. 두부, 고기...
대파닭다리살볶음 · 스팸구이&고기완자전 · 새송이조림 · 꼬들단무지무침 · 잡곡밥 · 매실드링크 오...
남성분의 2주차 다이어트 진행 상태에 맞춰 준비하신 도시락 내용을 보면, 전반적으로 훌륭한...
돼지고기마늘쫑볶음 랭쌥 차돌쌀국수 쉬림프커리 중 먹을 수 있는게 있을까
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 한 식단을 유지해야 합니다. 질...
허용식품에 한해서 양껏 먹어도 된다고 했는데, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 제한없이 양껏 먹어도...
4-7일차에 접어든 남성이라면, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 허용식품으로 섭취할 수 있...
