4주차 끝난후 다시 재시작한다면 얼마간의 휴식기를 가진후에 하는게 좋을까요?
스위치온 다이어트를 4주차까지 진행하신 후 재시작을 고려하신다면, 일반적으로 1주에서 2주...
4주차 끝나고 몸무게가 만족스럽지않아요 바로 다시 1주차 시작해도 되나요?
스위치온 다이어트 4주차를 마친 후 몸무게가 만족스럽지 않다면, 바로 1주차로 돌아가는 것...
어제까지 2주차 거의 끝나갔는데 오늘 금기음식을 좀배부르게 먹어서요.. 3주 휴식기를 가지고 다시 ...
스위치온 다이어트의 경우, 2주차가 거의 끝나가는 시점에서 금기 음식을 섭취한 것은 아쉬운...
허리를 다쳐서 운동 강도를 많이 올릴 수가 없어서 체지방은 계속 줄고 있지만 근육량은 그대로에요. ...
허리를 다친 상황에서 운동 강도를 높일 수 없는 경우, 스위치온 다이어트를 계속 진행하면서...
붕어빵 먹었는데 처음부터 다시 해야돼?
붕어빵은 밀가루로 만들어진 음식으로, 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다. 따라서 ...
빵 먹으면 처음부터 다시 해야돼?
빵을 먹는 것에 대해 걱정하시는군요. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 밀가루 제품, 즉 빵...
한끼라도 실패하면 그만 두고 처음부터 다시 해야하나요?
스위치온 다이어트에서 한 끼의 실패는 다이어트 전체를 포기해야 하는 이유가 되지 않습니다....
칼국수 먹었는데, 다시해야하나요?
칼국수는 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나로, 주로 탄수화물 함량이 높기 때문에 3주...
스위치온 다이어트에서 한 끼를 실패했다고 해서 다이어트를 완전히 중단하고 처음부터 다시 시...
스위치온 다이어트는 지속 가능한 식습관 변화와 건강한 라이프스타일을 목표로 하는 접근법입니...
