단식중인데 먹어도 되는 차있어?
2주차 단식 중에 허용되는 음료는 있습니다! 특히 인기 있는 옵션으로는 **수분 섭취**에...
단식 끝나고 입 터져서 닭가슴살소세지랑 프로틴쿠키랑 계란구이먹었는데 괜찮을까?ㅠㅠㅠ 탄수화물은 한 ...
23일차 진행 중이시군요! 단식 후에 식사하는 것은 조금 긴장될 수 있지만, 현재 드신 음...
단식 후 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크로 먹을 예정인데 그릭요거트랑 섞어 먹을거야. 요거트랑 프로틴은...
23일차에 단식을 마치고 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크와 그릭 요거트로 섭취하는 것은 좋은 ...
24시간 단식 후 군고구마 먹어도 되나요
3주차에 24시간 단식을 하고 난 뒤에 군고구마를 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다....
24시간 단식 후에 꼭 무탄수로 먹어야하나요?
3주차에 24시간 단식을 마친 후에는 무탄수화물 식단을 선택하는 것이 권장됩니다. 이는 신...
간식으로 뭘 먹을까? 쉐이크 너무 물려서 다른거 먹고싶어ㅠㅠ 그리고 단식 깨는 간식이야!
아, 간식 선택은 정말 고민이 되죠! 스위치온 다이어트 중 간식을 고를 때는 영양을 고려하...
24시간 단식 때 쉐이크 먹어도 돼?
3주차에 24시간 단식을 진행하는 상황이라면, 일반적으로 이 시간 동안은 칼로리 섭취를 피...
24시간 단식 중인데 제로콜라 먹으면 안 되겠지? 단식 효과 없겠지?
네, 정답입니다! 24시간 단식 중에는 제로콜라를 마시는 것은 추천하지 않습니다. 단식의 ...
어제 식단을 못지키고 많이 먹었는데, 바로 이어서 단식하는게 도움이 될까? 아니면 하루 쉬고 단식을...
어제 식단을 못 지키고 많이 드셨다면, 다음 단식에 대해 고민이 되실 수 있습니다. 이렇게...
단식때 단백질쉐이크도 먹으면 안돼? 물만 마셔야돼?
16일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간헐적 단식 중에 단백질 쉐이크를 섭취하는 ...
