다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후에 순탄수 50g 정도 먹어도 돼? 단식 후 탄수화물이랑 단백질 섭취는 얼마나 해야...

안녕하세요! 4주차에서 순탄수 50g 정도 섭취하는 것에 대한 질문이군요. 24시간 단식 ...

탄수화물19g 당류18g 지방8g 포화지방 5g 콜래스테롤 20mg 단백질 4.8g 인마일드 에스프...

인마일드 에스프레소 라떼의 영양 성분을 보면, 탄수화물과 당류, 지방 함량이 어느 정도 있...

3주차 저녁에는 무탄수화물식이니까 밥이 들어간 건 먹으면 안되는거지?

맞아요! 스위치온 다이어트의 3주차 저녁 식사는 무탄수화물 식단으로 구성되기 때문에, 밥과...

단식 후 탄수화물 먹으몀

단식 후 탄수화물 섭취에 대한 질문이시군요! 단식은 체내 대사 조절과 지방 소모를 촉진하는...

점심으로 마라탕 백탕에 야채랑 버섯 고기만 넣어서 먹으려고 하는데, 탄수화물 양 부족할 것 같아서 ...

점심으로 마라탕 백탕에 야채, 버섯, 고기를 곁들여 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 색색...

24시간 금식 후에 샤브샤브를 무탄수화물식으로 먹어도 되나요

24시간 금식 후에 샤브샤브를 무탄수화물식으로 드시는 것은 좋은 선택이에요! 일반적으로 샤...

주차별 적정 탄수화물 섭취량이 어느정도야?

스위치온 다이어트에서 주차별 적정 탄수화물 섭취량은 단계에 따라 달라집니다. 아래는 각 주...

적절한 탄수화물 섭취 양이 어느정도야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 적절한 탄수화물 섭취량은 보통 **하루 80-100g**...

초밥 11피스의 탄수화물 함량

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차는 탄수화물 섭취에 더 신경을 써야 하는 시점이...

마라탕에 탄수화물 제외한 야채랑 고기만 넣어서 먹어도 되나요?

마라탕에 탄수화물을 제외한 야채와 고기를 넣어서 드시는 건 좋은 선택이에요! 마라탕은 본래...