다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 저녁에 굽네치킨 먹어도 돼요?

굽네치킨은 오븐구이로 조리된 치킨이라 스위치온 다이어트에 적합할 수 있어요. 하지만, 몇 ...

생리 중에 단식해도 되나? 2주차이고 생리 이틀째야

생리 중에 단식을 하느냐에 대한 질문은 많은 여성들이 고민하는 부분이에요. 생리 이틀째라면...

2주차 3일째 어제 오후 5시부터 오늘 오후 4시까지 단식하려고해 단싣이 끝나곤 뭐먹지

완벽하게 계획하셨네요! 2주차 3일째 단식을 하신 후에는 식사로 좋은 단백질과 건강한 지방...

근육량은 0.2kg정도 감소했고 체지방은 꽤 많이 빠졌는데 4주차로 넘어갈 수 있어? 2주차 다시 ...

3주차 동안 체중 감소가 있었고 근육량이 0.2kg 정도 감소했군요! 체지방이 많이 빠졌다...

흑염소탕은 2주차때 괜찮은가요

흑염소탕은 2주차 다이어트를 진행하는 데 괜찮은 선택이 될 수 있어요. 흑염소肉은 단백질이...

11일차야. 2주차 들어선 내내 증량을 했어.. 근육량은 그대로고 체지방만 늘었어 속이 불편하고 화...

안녕하세요! 현재 2주차 11일차에서 체지방이 늘고 속이 불편하다니, 걱정스러운 상황이네요...

스위치온 2주차인데 아사이볼을 먹어도 괜찮을까요?

스위치온 다이어트 2주차에 아사이볼을 먹는 것에 대해 알아볼게요! 아사이볼은 일반적으로 아...

2주차인데 우유 하루에 몇ml정도 가능한가요?

2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 우유는 탄수화물 함량이 조금 있기 때...

2주차 오후 간식 단쉐에 우유 타 먹어도돼?

2주차 오후 간식으로 단백질 쉐이크에 우유를 타 먹는 것은 괜찮아요! 하지만, 몇 가지 주...

2주차인데 저탄수 점심 먹고 24시간 단식 했는데 단식 깰 때 원래처럼 저탄수 점심 먹으면 되는거야...

네, 2주 차에서 24시간 단식 후 점심을 먹을 때는 저탄수화물 식단으로 드셔도 괜찮아요!...