스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1일차에 매끼에 연두부랑 단백질쉐이크를 같이 먹어도 될까?

1일차에 연두부와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 연두부는 단백질이 ...

하루에 쉐이크를 3~4개씩 먹으니까 속이 안좋은데 간식으로 먹는거는 1끼정도 걸러도돼?

네, 현재 스위치온 다이어트 2주차에 계신다면 단백질 쉐이크를 하루 3~4개 섭취하는 것은...

저녁으로 무탄수식을 할 시간이 없을 때 단백질 쉐이크, 계란 등으로 식사를 대체해도 될까?

네, 저녁에 무탄수식이 어려울 경우 단백질 쉐이크나 계란으로 대체하는 것은 좋은 선택입니다...

오늘 쉐이크 두번 먹었는데 저녁 먹고 너무 배고파서 쉐이크 한번 더 먹어도 돼?

네, 2주차에 계시고 저녁 식사 후 배고픔을 느끼신다면 단백질 쉐이크를 추가로 섭취해도 괜...

간식 단백질쉐이크 대신 단백질바 먹어도 돼?

네, 단백질바를 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요. ...

스위치온 끝나고도 단백질쉐이크 계속 먹어도 될까

스위치온 다이어트를 마친 후에도 단백질 쉐이크를 계속 섭취하는 것은 가능합니다. 단백질은 ...

아몬드브리즈에 단백질쉐이크 타먹어도 되니

네, 아몬드브리즈에 단백질 쉐이크를 타서 드셔도 좋습니다. 아몬드브리즈는 저당 옵션으로, ...

남은기간동안 먹을 쉐이크양이 몇개인지 알려줘

현재 17일차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 3주차 진행 중입니다. 일반적으로 이 단계에...

1주차에 간식 안먹어도될까?" 간식으로 어짜피 단백질 쉐이크 먹을랫는데 배가안고파

1주차에 간식을 먹지 않아도 전혀 문제 없습니다! 스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를...

단순 단백질쉐이크만 먹는게 아니구 양배추찜,두부,무가당요거트 같이 허용음식을 계속 같이 먹으니까 포...

네, 여성의 경우 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 섭취하되 허용된 식품들, 즉 양배추찜, 두...