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2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 간헐적 단식과 저탄수화물 일반식을...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하고 있는 시기입니다. 따라...
스위치온 다이어트의 2주차와 3주차에 허용되는 식단 리스트를 아래와 같이 정리해 드릴게요!...
스위치온 다이어트의 3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계로, 탄수화물 섭취를 최소...
2주차 진행 중이라면 굽네치킨은 조금 주의가 필요합니다. 현재 스위치온 다이어트는 저탄수화...
2주 차에 스테이크를 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요! 1. ...
네, 수육을 삶지 않고 에어프라이어에 구워서 먹는 것은 가능합니다! 에어프라이어를 사용하면...
스키야끼는 주로 소고기, 야채, 두부를 사용하는 일본식 전골 요리로, 일반적으로 설탕과 간...
4-7일차 동안에는 식사에 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 저당 초장을 사용해도 됩니...
