나 딤딤섬 가서 딤섬 먹어도 돼? 베이징 덕 오리고기 먹어도 돼?
딤섬과 베이징 덕 오리고기를 어떻게 먹을 수 있는지에 대한 질문이시네요! 두 음식 모두 스...
단백질 쉐이크 만 먹는 첫 3일이 어려워서 이틀만 진행했는데 이래도 괜찮나요
네, 처음 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 확실히 어려울 수 있습니다. 이틀 동안...
양념된 고기만 먹어도돼?
1-3일차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물을 최소화하고 단백질...
무탄수식 먹을때 탄수화물 6그램 들어있는 미역곤약면도 안돼?
현재 2주차에 계신다면, 무탄수화물 단백질 식단을 유지해야 하는데요. 미역곤약면은 탄수화물...
1-3일차 동안 단백질 쉐이크만 먹어야되는데 이틀만 진행하고 넘어가도 괜찮을까요
스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 활성화하기 위한 중요한 초기 단계입니다. 이 ...
고구마 하나는 이제 허용식이잖아 감자는 안되는 이유가 뭐야?
네, 맞습니다! 3주차에서는 고구마가 허용식품으로 포함되며, 적절한 양을 섭취할 수 있습니...
저녁에 치즈먹어도 되는지?
3주차 진행 중이라면 저녁에는 주로 무탄수화물 단백질 식단을 추천하고 있습니다. 치즈는 고...
24시간 단식중인데 무가당두유도 못먹어?
24시간 단식 중에는 칼로리 섭취가 금지되므로, 무가당두유를 포함한 어떤 음식이나 음료도 ...
스워치온다이어트 2틀차인데 감은 먹어도돼? 용과 파인애플 샤인머스켓은?
스위치온 다이어트 2주차에 접어드셨군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식을 이루는 중요한 단계...
과일 배 먹어도돼? 이틀차야
네, 이틀차인 상태에서는 과일 섭취에 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 초기 단계에서는...
