스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

호두쿠키 하나 먹어도 돼? 40그램, 194칼로리, 탄수 25g 당류 4g 단백질 4g 지방 9g ...

호두쿠키를 하나 섭취하는 것이 괜찮은지에 대해 말씀드릴게요! 호두쿠키가 40그램에 194칼...

전날 저녁식사이후 24시간 단식 이후에 저녁을 먹을 때 영양성분은 어떻게 챙기는게 좋아? 탄수화물 ...

저녁식사를 할 때 영양 성분은 매우 중요합니다. 특히 24시간 단식 이후에는 신체가 필요한...

당류5g 탄수화물9g 요거트 어때

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에 있는 경우, 허용된 식품 선택이 매우 중요합니다. 당...

핫식스 당류0%인데 먹어도 괜찮아?

핫식스와 같은 제로 칼로리 음료는 당 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 스위치온 다...

탄산수 자몽맛 먹어도될까? 영양성분은 나트륨,탄수화물,당류,지방,트랜스지방,포화지방,콜레스테롤,단백...

자몽맛 탄산수는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 허용되는 음료입니다. 다행히도 탄산수는 칼...

닭가슴살 샐러드로 저녁먹는데 저당 불닭소스 조금 뿌려 먹어도 됨? 100g당 35 kcal. 당류 ...

저녁으로 닭가슴살 샐러드를 드시는 건 아주 좋은 선택입니다! 단백질 섭취를 높이고 영양가 ...

반시고구마 말랭이 먹어도 되나요? 이미 먹음 1봉지 60g (탄수화물 46g 단백질 3g 당류 16...

반시고구마 말랭이는 간식으로는 다소 높은 탄수화물과 당류를 포함하고 있어, 지금 단계에서 ...

1일차 4끼쉐이크 다 먹었는데 그릭요거트 100g 칼로리 100, 탄수화물 2.7g 당류 2.46 ...

1일차에서 단백질 쉐이크 4끼를摄取하신 상태라면, 그릭 요거트 100g은 허용 가능한 간식...

24시간 단식중에 드니그라스 애사비 먹어도 돼? 당류는 없어

24시간 단식 중에 드니그라스 애사비를 섭취하는 것은 좋지 않을 것 같습니다. 단식의 목적...

그릭요거트 당류5g 지방0g 나크륨60mg 탄수화물5g 먹어도 될까?

너무 좋은 질문이에요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계인 만큼, 여러분의 목표는 ...