일반식 식사때 먹을배달음식 메뉴 추천해줘
스위치온 다이어트를 진행하면서 배달음식을 선택할 때는 허용된 식품과 식단 원칙을 고려하는 ...
기본 구성 메뉴 추천해주세요
4-7일차에는 저탄수화물 일반식으로 전환하면서 대사 건강을 회복하는 중요한 단계입니다. 여...
무탄수 저녁 메뉴 추천
무탄수 저녁 메뉴를 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트에 맞춰 건강하고 맛있게 준비할 수...
5일차에 점심 파리바게뜨에서 샐러드먹을건데 메뉴랑 드레싱추천해줘
5일차에 파리바게뜨에서 샐러드를 선택하는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트의 관점에...
스위치온 2주차 좀 맛있는거 먹고싶은데 외식메뉴로 추천해줘
2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심 목표입니다. 외식할 때는 저탄...
오늘 회사 식당 메뉴가 도토리묵사발, 버섯소불고기, 연근들깨샐러드, 무나물무침, 배추김치야
2주차 진행 중이시군요! 현재 메뉴를 보니 전반적으로 건강한 선택들이 많이 포함되어 있습니...
스위치온 2주차 외식 메뉴 추천
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단을 중심으로 진행하...
외식 메뉴 추천해줘
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에는 저탄수화물 식단을 기반으로 하며, 균형...
식사메뉴로 파스타는 어때?
4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 기준으로 할 때, 파스타는 일반적으로 피해야 할 식품...
운동으로 헬스를 18시 30분에 시작해서 20시에 마치는데 운동효과와 다이어트효과 높이는 저녁 식사...
운동 후 저녁 식사는 다이어트와 근육 회복에 중요한 역할을 합니다. 헬스를 18시 30분에...
