스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침과 간식 쉐이크는 평소대로 잘 먹었는데 점심에는 쭈삼볶음이랑 볶음밥, 저녁에는 냉삼이랑 육회 먹...

8일차에 점심으로 쭈삼볶음과 볶음밥, 저녁으로 냉삼과 육회를 즐기셨군요! 과식을 하지 않았...

쭈꾸미볶음이랑 볶음밥, 잔치국수 먹어도 돼?

2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트 단계에서 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요하니...

볶음밥 먹어도 돼?

4-7일차에 점심식사로 볶음밥을 먹는 것은 어려움이 있어요. 이 단계에서는 저탄수화물 식단...

7일차에 아침 단백질 보충제, 점심은 공심채삼겹살볶음 , 저녁은 육회(회식), 간식으로 단백질 보충...

전체적으로 식사 계획이 좋지만, 몇 가지 점검할 사항이 있어요. 1. **아침 단백질 ...

저녁 회식일정으로 육회를 파는 식당에 갈 것 같습니다. 술은 최대한 거절할 예정인데, 육회와 문어숙...

저녁 회식으로 육회와 문어숙회를 선택하는 것은 괜찮은 결정이에요! 육회는 단백질이 풍부하고...

점심 회식으로 태국 음식점을 갑니다. 똠얌 쌀국수와 소고기 쌀국수, 모닝글로리볶음이 있는데 쌀국수의...

회식으로 태국 음식을 선택하셨군요! 상황에 맞는 선택을 하는 것이 중요합니다. 현재 4-7...

새우볶음밥 먹어도됨?

세우볶음밥은 일반적으로 탄수화물과 기름이 포함된 음식으로, 스위치온 다이어트의 3주차에서는...

토마토 계란 볶음 먹어도 되나요? 저당 굴소스 사용해서

네, 토마토 계란 볶음은 4주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식사입니다! 특히 토마토는 ...

새우 볶음밥 먹어도 돼?

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단으로 전환하며, 점심에 일반식을 도입하는 시기입니다. ...

볶음밥 먹어도 돼?

오늘 점심으로 볶음밥을 선택하셨군요! 하지만 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물...