7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 설탕이 없는 얼큰 돼지국밥과 제육볶음을 먹는 ...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하며, 특히 점심 식사는 단백질 ...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
참치김치볶음밥은 일반적인 식사로는 영양가가 있을 수 있지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
2주차인 지금, 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 지향하고, 특히 점심식사에서...
현재 6일차 진행 중이시군요! 점심으로 드신 볶음밥은 여러 식품이 포함되어 있어서 영양적으...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
2주차 진행 중 어묵볶음 4조각을 먹었다면, 당황할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트의 ...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
저녁에 탄수화물 볶음밥을 먹는 것에 대해 알아보겠습니다. 현재 4주차인 상황에서, 특히 단...
네, 닭볶음탕을 먹는 것도 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점과 조정할 사항이 있어요....
2주차 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심입니다. 멸치액젓과 물엿...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
현재 유지기 단계에서 드시는 식사는 매우 좋은 선택입니다! 각 음식들이 균형 잡힌 영양소를...
04/12 · 조회 11 · 추천 0