스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

연어회먹을껀데 어떤걸 곁들어서 먹는게좋아?

연어회는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강한 다이어트에 좋습니다! 4-7일차에는 저...

아침 단백질쉐이크, 점심 두부볶음+두부밥+배추+애호박+시금치, 저녁 육회+연어+육회초밥3개 하고 내...

아침, 점심, 저녁으로 잘 구성된 식단이네요! 9일차에 접어들며 단백질 섭취가 중요한 단계...

육회 연어 메밀면 먹어도 도ㅑ?

8일차 진행 상황에 맞춰서 말씀드릴게요! 현재 스위치온 다이어트 2주차에 해당하니, 저탄수...

점심에 연어 몇 g 정도 구이로 먹어도 돼? 현미밥이랑 야채랑 먹을려고

점심에 연어를 구워서 먹는 것은 매우 좋은 선택이에요! 연어는 건강한 지방과 고단백 식품으...

연어덮밥은 언제부터 먹어도 돼

스위치온 다이어트에서 연어덮밥을 포함하는 것은, 단계와 식사 시간에 따라 다릅니다. 각 단...

밥을 잡곡밥이나 현미밥으로하고 조금만 먹는대신 육회비빔밥이나 연어초밥을 먹는건?

안녕하세요! 4-7일차에 점심으로 잡곡밥이나 현미밥을 선택하고, 육회비빔밥이나 연어초밥을 ...

점심으로 육회비빔밥 먹어도돼? 아니면 연어 초밥

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식사를 지향하므로, 육회비빔밥...

연어스테이크 먹어도 될까?

네, 연어 스테이크는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 음식입니다! 연어는 단백질이 풍...

연어장 먹어도 될까?

네, 남성분이시고 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다면 연어장을 고려해 볼 수 있습니다...

삼계탕이나 연어회는 먹어도돼?

삼계탕과 연어회는 각각의 특성과 영양가를 고려할 때 스위치온 다이어트 1-3일차에 섭취할 ...