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1버터 먹어도 될까?

저탄수화물로 식사를 많이 먹어도돼? 예를들어 밥은 반공기만, 채소를 정말많이 먹어서 배부르게

4-7일차

네, 4-7일차에 있는 상황에서는 저탄수화물 식사를 하고 계시군요! 이 단계에서 적절한 식...

04/09 · 조회 15 · 추천 0

스테비아 방울토마토는 채소야?

스테비아는 자연에서 유래된 감미료로, 방울토마토는 채소로 분류됩니다. 스테비아와 방울토...

04/09 · 조회 13 · 추천 0

주말에 보쌈 먹으려고 하는데 직접 삶을거야. 돼지 앞다리살 400g짜리 구매해서 삶을건데 점심 저녁...

2주차

주말에 보쌈을 준비하신다니 재미있는 계획이네요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 ...

04/08 · 조회 17 · 추천 0

생채소랑 참치캔 먹어됨?

1-3일차점심여성

네, 생채소와 참치캔은 스위치온 다이어트 1-3일차에 드시는 데 좋습니다! **생채소*...

04/08 · 조회 11 · 추천 0

소고기, 채소, 두부만으로 만든 마라샹궈 먹어도 되나요?

4-7일차

4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 소고기, 채소, 두부를 이용한 마라샹궈를 먹는...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

해물 채소 돼지고기 달걀 후라이 들어가는 매콤중화비빔밥 점심으로 어때

4-7일차점심

매콤중화비빔밥은 맛있고 영양가도 높지만, 스위치온 다이어트 4-7일차의 식사 계획을 고려할...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

채소 볶을 때 연두 써도 돼?

1-3일차점심남성

네, 채소를 볶을 때 연두를 사용해도 좋습니다! 연두는 다른 조미료에 비해 나트륨 함량이 ...

04/08 · 조회 8 · 추천 0

무탄수 식사로 천사채 채소 당면 먹어도 돼?

2주차저녁

2주차에 접어드셨군요! 지금 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하며, 특히 저녁에는 ...

04/07 · 조회 10 · 추천 0

생채소 샐러드 먹어도 되나요?

1-3일차

1-3일차 스위치온 다이어트 동안 생채소 샐러드를 섭취할 수 있습니다! 이 단계에서는 탄수...

04/07 · 조회 11 · 추천 0

목살 대패구이에 쌈채소랑 와사비+소금소량 괜찮을까

3주차저녁여성

목살 대패구이에 쌈채소와 와사비, 소금을 소량 사용하는 것은 3주차 스위치온 다이어트 관점...