유지기 단계에서 통밀빵이나 쌀빵을 섭취하는 것은 가능하나, 양과 빈도를 조절하는 것이 중요...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
유지기 단계에서 베이컨에그샌드위치를 통밀빵으로 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고려...
04/20 · 조회 15 · 추천 0
4-7일차 진행상태에서는 간헐적 단식을 통해 식사의 균형을 맞추고, 저탄수화물 일반식을 도...
04/20 · 조회 7 · 추천 0
통밀 파스타는 스위치온 다이어트에 대해서는 적절한 대안이 될 수 있습니다. 하지만 이 다이...
04/19 · 조회 12 · 추천 0
유지기에서 통밀빵을 먹는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요. 통밀빵은...
04/19 · 조회 10 · 추천 0
통밀 스콘을 간식으로 선택하는 것은 식단에 따라 달라질 수 있습니다. 현재 4-7일차 진행...
04/19 · 조회 13 · 추천 0
네, 5일차에서 통밀고단백스콘을 간식으로 섭취할 수 있습니다. 단백질이 26g으로 높고 저...
04/19 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하며, 인슐린 저...
3주차 스위치온 다이어트에 대해 이야기해볼게요. 현재는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을...
04/18 · 조회 11 · 추천 0
사워도우 통밀빵은 스위치온 다이어트의 특정 단계에서 허용되며, 주로 4주차부터 식단에 도입...
04/18 · 조회 15 · 추천 0