간식으로 먹어야하는 단백질 쉐이크 안먹어도 돼?
간식으로 단백질 쉐이크를 먹는 것은 권장되지만, 반드시 먹어야 하는 것은 아닙니다. 2주차...
2주차인데 간식 단백질 쉐이크 먹고 배부르면 저녁 안먹어도돼?
2주차의 스위치온 다이어트에서는 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해도 되지만, 저녁 식사를 건...
1-3일차에 단백질 쉐이크를 우유에 타먹어도돼?
네, 단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 1-3일...
주말에 늦잠자서 오전 10-11시에 일어나면 단백질쉐이크 안먹고 바로 점심을먹는게좋아? 아니면 1시...
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 지속 가능한 식사 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. ...
저탄수식이나 무탄수식 대신 단백질쉐이크 먹어도 돼?
네, 3주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크는 훌륭한 선택이에요! 이 단계에서는 저탄수화물 식...
2주차에 단백질 보충을 위해서 쥐포 먹어도 돼?
네, 2주차에 쥐포를 먹는 것은 가능합니다. 쥐포는 단백질이 풍부해서 단백질 보충에 도움이...
24시간 단식하고 간식으로 단백질 쉐이크 먹고 저녁에 양배추버섯볶음, 고등어+차지키소스, 모짜렐라+...
네, 현재 2주차에 계신 것이라면 24시간 단식 후 이렇게 식사를 하시는 것은 괜찮습니다!...
오늘 24시간 단식 날인데,,직장인이라 너무 배고플거 같아서 18시간 단식하려고 하거든, 그 이후 ...
네, 오늘 24시간 단식일이시군요! 18시간 단식으로 조정하는 것도 좋은 방법이에요. 단식...
무가당두유에 분리유청단백질분말을타서 마시고있는데, 맛이 너무 없어서 먹기 힘든데 알룰로스를 소량이라...
무가당 두유에 분리유청 단백질 분말을 섞어 마시는 것은 좋은 방법이에요! 하지만 맛이 너무...
단백질바 먹어도 될까
네, 단백질바를 섭취하는 것이 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 몇 가지...
