스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

호텔에 와서 조식을 먹으려고하는데 아침쉐이크를 저녁으로 돌리고 아침에 저탄수로 먹어도 될까? 오늘 ...

호텔 조식에서 아침을 저탄수화물로 섭취하고 저녁에 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다...

아침, 간식 쉐이크 안먹고 점심 저탄수식 저녁 무탄수식 딱 두 끼만 먹어도 돼?

3주차 진행 중이라면, 기본적으로 아침과 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장되고 ...

4일차에 점심에 저탄수 일반식 먹잖아 아침을 일반식 먹고 점심을 쉐이크먹으면안돼?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차 진행 중이시군요. 이 시기에는 점심에 저탄수...

아침에 단백질로 계란찜 먹어도 돼? 쉐이크 싫어서

네, 아침에 계란찜을 드셔도 좋습니다! 계란은 훌륭한 단백질 공급원이며, 영양가도 높아서 ...

하루 한번은 쉐이크 대신 단백질 바 먹어도 되나요?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트에서는 하루 한 번 단백질 바를 대체 식사로 활용할 수 있...

스위치온 1일찬데 단백질 쉐이크 먹고도 배고프면 들기름에 두부 구워먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 1일 차에 단백질 쉐이크를 섭취하고도 배고픔이 느껴진다면, 들기름에...

단백질쉐이크 지금 옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 100% 웨이 더블 리치 초코맛 먹고 있는데, 밀크...

네, 옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 100% 웨이 단백질 쉐이크의 맛을 변경하는 것은 전혀...

저녁 먹기전 단백질 쉐이크를 못 먹었는데 저녁 먹고난 후에 먹어도 되나?

저녁 식사 후에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙...

스위치온 1일찬데 간식 단백질 쉐이크 배 안고프면 안먹어도 돼?

스위치온 다이어트 1일차에 간식으로 단백질 쉐이크를 먹어야 할지 고민 중이시군요! 기본적으...

입맛이 없는데 간식 쉐이크 건너뛰고 요거트 먹어도돼?

네, 간식으로 요거트를 드셔도 괜찮습니다! 1-3일차 동안은 단백질 쉐이크가 핵심이지만, ...