스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

음식에 소금간 어느저옫?

3주차에 소금간에 대한 질문을 주셨네요. 스위치온 다이어트에서는 나트륨 섭취를 조절하는 것...

외식하려면 어떤 음식이 좋을까?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 외식 시에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것...

스위치온 다이어트 배달음식 10가지 추천해주세요

스위치온 다이어트 중에 적합한 배달음식 10가지를 추천해드릴게요. 하지만 현재 진행 상태와...

음식 소금이나 후추, 간장으로 간을 어느정도 하는 게 좋을까

스위치온 다이어트에서는 간을 할 때 소금, 후추, 간장 등을 적절히 사용하는 것이 중요합니...

일본음식 낫또 를 1~3일차 음식중 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 1~3일차에는 주로 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계입니다. 이 기간 동안...

금기음식을 먹었을 때 무조건 처음부터 다시 진행해야 하나요?

스위치온 다이어트 중 금기 음식을 섭취했을 경우, 무조건 처음부터 다시 시작해야 하는 것은...

단식전에 든든하게 먹고싶은데 어떤 음식이 좋을까요?

단식 전에 든든하게 먹고 싶으시다면, 단백질과 건강한 지방을 포함한 식사를 추천드립니다. ...

4일차에 금기음식을 먹었습니다. 멈춰야하나요? 아니면 1일차부터 다시 시작해야 하나요?

4일차에 금기 음식을 섭취하셨다면, 다이어트를 멈추거나 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습...

금기음식을 먹었는데 몇주뒤에 다시 시작하면 되나요?

금기 음식을 섭취한 경우, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 그로 인해 다이어트 효과가 감소...

음식 소금간은 얼만큼 해야할까요

4단계 3주차에 계신 경우, 소금 간은 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트에서...