점심에 외식하고 간식쉐이크 생략하고 저녁으로 쉐이크먹어도 될까?
네, 3주차에서는 탄수화물 일반식과 단백질 중심의 식사가 중요한 시점이에요. 점심에 외식을...
오늘 저녁에 약속이 있어서 삼계탕 또는 양꼬치에 꿔바로우를 먹게 될것 같은데 괜찮은지? 양은 얼마나...
저녁 약속에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 현재 2일차 진행 중이라면, 지방 대사를 스위...
식후에 차전자피 환을 먹었는데 탄수화물이 8g들어있대 먹어도 되는거야? 된다면 저녁에도 먹어도 될까...
식후에 차전자피 환을 섭취하는 것은 다이어트 단계에서 유용할 수 있습니다. 차전자피는 섬유...
단백질쉐이크 대신 회나 수육으로 저녁을 먹어도 되나요
단백질 쉐이크 대신 회나 수육으로 저녁을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 점을 고려...
4일차에 점심에 저탄수수화물식을 먹고 저녁에 단백질쉐이크 대신 회나 수육을 먹어도 되나요?
네, 4일차 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크 대신 회나 수육을 섭취하는...
점심에 저탄수수화물식을 먹고 저녁에 단백질 대신 회나 수육을 먹어도 되나요?
네, 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁에 회나 수육을 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! ...
6일차 점심은 저탄수화물식을 먹어야하는데 현미밥이나 잡곡밥이 없어서 그냥 고등어구이만 먹었어 저녁에...
6일차 점심에 고등어구이를 드신 것은 훌륭한 선택이에요! 고등어는 단백질과 건강한 지방이 ...
6일차 점심으로 고등어구이를 선택한 것은 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부하고 건강한 지방도...
점심 저탄수화물식을 먹고나서 저녁에 회를 먹어도 되나요?
네, 점심에 저탄수화물 식사를 한 후 저녁에 회를 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트...
퇴근후에 저녁 먹고 운동을 하는 편인데 골격근량 늘리려면 웨이트 운동하고 단백질쉐이크 하나 더 먹어...
네, 퇴근 후 저녁을 먹고 운동하는 것은 좋은 패턴이에요! 3주차에 접어들었으니 근육량을 ...
