닭가슴살계란볶음밥, 멸치액젓으로 간한 콩나물 무침, 그리고 양배추 찐거를 드신 것은 훌륭한...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시다면 점심에 잡곡밥과 계란말이, 나물 반찬...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
7일차에서 8일차로 넘어가는 것은 가능합니다! 중요한 건 본인의 몸 상태와 감정입니다. 다...
해당 식사는 스위치온 다이어트 2주차 단계에 적합한 조합으로 보입니다. 구체적으로 살펴보면...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
6일차라는 점에서 아주 좋은 선택이라고 생각해요! 현재 스위치온 다이어트 1주차의 단계에 ...
04/14 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차 동안 계란 섭취는 단백질 공급원으로 매우 좋은 옵션입니다. 일반적...
간장 계란 밥은 고단백 음식으로, 스위치온 다이어트의 3주차에도 적절하게 섭취할 수 있는 ...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
3주차에 계신 분이시군요! 이 단계에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고, 운동을 병행...
브로콜리와 계란, 후추, 소금, 두부로 만든 브로콜리전은 매우 좋은 선택이에요! 이 조합은...
마파두부를 만들 때 전분 대신 계란으로 농도를 조절하는 것은 좋은 방법입니다. 계란은 저탄...
04/14 · 조회 10 · 추천 0