스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침으로 단백질 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹고 간식 건너뛰고 저녁 명란순두부계란찜 먹어도돼?

네, 4-7일차 진행 중이시라면 아침에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 좋습니다. 점심에 저탄...

단식 끝나고 입 터져서 닭가슴살소세지랑 프로틴쿠키랑 계란구이먹었는데 괜찮을까?ㅠㅠㅠ 탄수화물은 한 ...

23일차 진행 중이시군요! 단식 후에 식사하는 것은 조금 긴장될 수 있지만, 현재 드신 음...

간식으로 널담 고단백 저당쿠키 화이트초코마카다미아맛이랑 풍림 참치계란구이 먹었는데 괜찮아? 칼로리는...

23일차 스위치온 다이어트를 잘 진행하고 계시네요! 간식으로 드신 널담 고단백 저당쿠키 화...

점심으로 삼각김밥 작은거랑 계란먹어도돼?

점심으로 삼각김밥과 계란을 선택하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 삼각김밥은 일반적으로 밥...

둘 중에 선택해줘. 1. 차돌된장찌개, 제육볶음, 계란찜, 고사리나물, 실곤약겨자무침 2. 돈가스...

2주차에 계신 만큼, 인슐린 저항성을 개선하고 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다....

4일차에 계란 몇개 먹는게 단백질 섭취에 좋을까? 계란 야채 김 잡곡밥 조금 넣고 부침개 처럼 부쳐...

4일차에 계란을 활용한 식사는 아주 좋은 선택입니다! 계란은 양질의 단백질을 제공하며 필수...

점심에 시중에서 파는 밥 대신 계란이 들어간 묵은지참치키토롤 먹으려는데 괜찮을까?

네, 점심에 계란이 들어간 묵은지참치키토롤 먹는 것은 좋습니다! 이 음식은 단백질이 풍부하...

알배추, 두부, 참치, 청양고추, 계란 먹어도 돼?

네, 진행 상태가 4-7일차이고 저녁 시간 동안 여성의 경우 허용된 식품들을 고려했을 때,...

단쉐를 세번 먹어야되잖아 근데 아까 점심에 닭안심을 좀 많이 먹었으면 계란흰자를 먹거나 단쉐 한번을...

네, 6일차 진행 중이라면 단백질 섭취를 조절하는 것이 중요해요. 닭 안심은 고단백 식품이...

저탄수식으로 두부랑 계란이랑 김자반 조금해서 섞어서 먹고 싶은데 괜찮아?

네, 두부와 계란, 김자반을 섞어서 먹는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 식사로 볼 수 있...