단백질 쉐이크는 공복시간과 관련하여 어떤 위치에 놓이느냐에 따라 조금 더 세밀하게 접근해야...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
2주차에서의 공복 유지와 관련하여 질문하셨네요! 공복을 유지하는 동안 영양제를 섭취하는 것...
04/11 · 조회 16 · 추천 0
공복 데이인 경우, 물은 계속해서 충분히 섭취하는 것이 중요합니다! 물은 몸의 수분 상태를...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
단백질 쉐이크를 포함한 간식이나 식사는 간헐적 단식에서 중요한 역할을 합니다. 현재 스위치...
04/11 · 조회 16 · 추천 1
네, 10일차에 아메리카노를 공복에 마시는 것은 가능합니다! 특히 아메리카노는 저열량이며,...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
간헐적 단식 중이라면 공복 상태에서 음식을 섭취하는 것은 원칙적으로 피해야 합니다. 특히 ...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 기준으로 14시간 공복 시 식사 시간을 정하는 방법은 다음과 같습니다....
저녁에 무탄수화물 식사를 외부에서 해결해야 하는 상황이라면, 몇 가지 좋은 선택지가 있어요...
04/10 · 조회 22 · 추천 0
24시간 공복, 즉 간헐적 단식은 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 주로 다음과...
04/10 · 조회 10 · 추천 0
1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 통해 탄수화물 섭취...
04/10 · 조회 14 · 추천 0