스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 공복에 케톤 측정 했는데 51로 위험 레벨로 나왔어. 이거 괜찮은거야 ? 그대로 진행해도 되는...

케톤 수치가 51로 위험 레벨에 있다면, 이는 상대적으로 높은 수치로 해석됩니다. 일반적으...

오늘 공복일인데, 어제 너무 바빠서 단백질쉐이크 2번 다 못 먹었어 괜찮아?

네, 오늘 공복일이라면 어제 단백질 쉐이크를 2번 다 먹지 못한 것이 조금 아쉬운 부분이긴...

공복하는날은 영양제먹어야하나?

2주차에 간헐적 단식이 포함된 상황에서는 공복일에 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 특히,...

저녁이랑 아침 사이에 공복시간은 얼마나 유지해야하나요?

스위치온 다이어트를 진행할 때, 저녁과 아침 사이의 공복 시간은 최소 14시간을 유지하는 ...

스위치온 중에 공복 유산소를 추천해 안해

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 공복 유산소 운동은 긍정적인 효과를 가져다줄 수 있습니다...

공복시간 중에 수제무가당요거트 먹어도 괜챀ㅎ을까

유지기 중에는 식사 패턴이 더욱 중요해지며, 간헐적 단식의 원칙을 준수하는 것이 필요합니다...

유지기 때 14시간 공복을 해야해?

유지기 동안 14시간의 공복을 유지하는 것은 이 스위치온 다이어트 방법의 중요한 원칙 중 ...

하루 총 4번 쉐이크를 먹어야하는데 저녁부터 아침까지 14시간 공복도 유지해야해 그럼 언제언제 먹어...

스위치온 다이어트에서 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취하고 14시간 공복을 유지하는 것은 중...

14시간공복을 유지해야하는데 전날 저녁 쉐이크를 7시에 먹고 아침 쉐이크를 8시에 먹어도돼?

네, 가능합니다! 14시간 공복 유지 원칙에 따라, 저녁 7시에 섭취한 단백질 쉐이크가 아...

아침 공복 유산균 외 종합비타민 오메가3 마그네슘 비타민c 각 섭취 타이밍 알려줘

스위치온 다이어트를 진행하면서 영양제를 적절한 타이밍에 섭취하는 것은 아주 중요합니다. 각...