아침은 그릭요거트에 오트밀 섞은거에 사과 반쪽 먹고 점심은 일반식 저녁은 단백질쉐이크에 무탄수단백질...
질문자님의 식단과 운동 계획을 들어보니, 전체적으로 균형 잡힌 접근을 하고 계신 것 같아요...
1-3일차에 내가 멸균우유류 직접 만든 무가당 그릭요거트에 올리브유를 섞은거를 먹어도 될까?
1-3일차에 있는 동안에는 멸균우유류로 만든 무가당 그릭요거트를 섭취하는 것이 가능하지만,...
간식으로 그릭요거트에 그래놀라 먹어도돼?
2주차에 간식으로 그릭요거트에 그래놀라를 섭취하는 것은 좀 더 주의가 필요해요. 그릭요거트...
그릭요거트는 몇그람 먹을수있어?
2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중점입니다. 그릭 요거트를 포함하여 단백질...
저녁식사로 닭다리살 껍질제거하고 구워서 생 파프리카랑 먹을건데 단백질이 모자랄까봐 그릭요거트도 좀 ...
저녁 식사로 닭다리살 껍질을 제거하고 구운 것을 선택한 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭다리...
단식 끝난 저녁으로 그릭요거트 추천해? 약간의 과일 포함한
3주차에 접어든 상황이시군요! 단식 후 저녁으로 그릭 요거트를 선택하는 것은 좋은 아이디어...
단식 후 저녁에 그릭요거트에 땅콩버터랑 견과류 넣어서 먹어도 돼?
네, 단식 후 저녁에 그릭요거트에 땅콩버터와 견과류를 넣어 먹는 것은 가능합니다! 다만, ...
저탄수식단으로 오버나이트오트밀 먹어도 되? 그릭요거트랑 바나나, 블루베리 넣고 만들어서 먹을꺼야
네, 3주차 저탄수식단에서 오버나이트 오트밀을 섭취할 수 있지만, 몇 가지 주의사항이 필요...
그릭요거트에 캘로그 프로틴 그래놀라 제로 넣어 먹어도 돼?
네, 2일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 그릭 요거트에 캘로그 프로틴 그래놀라 제로를 ...
단백질 쉐이크 대신 그릭요거트에 단백질 파우더 넣어서 먹어도 돼?
네, 그릭요거트에 단백질 파우더를 추가해서 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 그릭요거트 자체가...
