스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

플레인요거트 허용이라고 되어있었는데 그릭요거트는 안돼??

그릭 요거트는 일반 플레인 요거트보다 단백질 함량이 더 높고, 크리미한 질감이 있어 많은 ...

단백질 쉐이크 그릭요거트 삶은계란 다같이 먹어도돼?

네, 4-7일차 진행 상태에서 단백질 쉐이크, 그릭 요거트, 삶은 계란을 함께 먹는 것은 ...

쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도돼?

네, 그릭요거트를 섭취하는 것은 괜찮아요! 다만, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄...

그릭요거트 100g이랑 사과 반쪽 먹어도돼?

네, 그릭요거트 100g과 사과 반쪽은 4-7일차의 식사로 괜찮습니다! 그릭요거트는 단백질...

그릭요거트에 그래놀라 먹어도돼요?

4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 그릭요거트와 그래놀라 조합은 주의가 필요합니...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹었어.허용식품은 마음껏 먹어도 되는...

먼저 1-3일차 동안 무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 혼합해서 섭취한 부분은 좋은 선...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트를 1500g나눠 먹었어. 어제는 4일차로 저탄수 식단을 먹었...

네, 진행할 수 있습니다! 현재 4-7일차에 해당하며, 저탄수화물 일반식으로 전환한 상태이...

1~3일차에 무가당 그릭요거트300~400g정도에 단백질 쉐이크를 썩어 마셨어. 허용제품은 마음껏 ...

일단 1~3일차 동안 무가당 그릭요거트를 300~400g씩 여러 번 섭취하신 것은 허용식품...

단백질쉐이크가 지겨워서 3주차부터 아침에는 그릭요거트 100g, 블루베리 80g, 견과류 20g으로...

3주차에 아침 식사로 그릭요거트, 블루베리, 견과류를 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...

그릭요거트 먹을 건데 거기에 코코넛 만 백프로 건조 된 말린 코코넛 이랑 (설탕무첨가) 순수 치아씨...

네, 그릭 요거트를 선택하신 것은 아주 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고,...