네, 무가당 그릭요거트에 블루베리를 넣어 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 둘 다 영양가...
무가당 그릭요거트에 꿀을 살짝 넣는 것은 가능하지만, 2주차 단계에서 주의가 필요해요. 꿀...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단계에서...
우유가 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 간주되는 이유는 주로 탄수화물 함량과 인슐린 반...
우유와 그릭요거트는 각각의 특성과 성분이 다르기 때문에, 스위치온 다이어트 관점에서 다르게...
잘 구성된 식단입니다! 하지만 몇 가지 개선할 점과 추가적인 조언을 드릴게요. ### 아...
스위치온 다이어트 2주차를 진행 중이시군요! 아침으로 계란 두 개와 모닝두부를 선택하셨다면...
스위치온 다이어트 관점에서 그릭요거트에 넣을 견과류를 선택할 때는 영양 성분과 개인의 다이...