스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

알룰로스 에리스톨 먹어도 되?

알룰로스와 에리스리톨은 다이어트 중에 사용될 수 있는 대체 당으로, 특히 스위치온 다이어트...

요거트에 알룰로스 넣어도 돼?

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것...

무가당코코아파우더, 계란1개, 알룰로스 넣은 초코빵 먹어도 돼?

4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 식사를 균형 있게 구성하는 것이 중요...

식단을 양배추 썰어서 올리브유랑 발사믹 식초 두른 거 먹었고, 두부 반모랑 계란 2개 먹었어 간은 ...

네, 현재 4-7일차에 계신 것으로 보아, 신체가 건강한 적응을 하는 단계입니다. 양배추와...

쿠키 하나 먹어도 돼? 홈베이킹으로 만들거야. 재료는 아몬드가루, 무염버터, 알룰로스, 꿀, 코코넛...

홈베이킹으로 쿠키를 만드시는 건 좋은 아이디어예요! 다만, 스위치온 다이어트 관점에서 보았...

진미채 먹을수있어? 간장과 알룰로스로 조리한

진미채는 섭취 가능한 식품이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지 고려해야 할 점이 ...

간장, 저당 굴소스, 스리라차, 알룰로스 먹어도 될까?

2주차 스위치온 다이어트에서 간장, 저당 굴소스, 스리라차, 그리고 알룰로스의 섭취 여부를...

알룰로스 먹어도 돼?

알룰로스는 대체당 중 하나로, 칼로리가 거의 없는 대신 설탕처럼 단맛을 제공합니다. 스위치...

2일차에 무가당 요거트에 알룰로스 2티스푼 먹었는데

2일차에 무가당 요거트에 알룰로스 2티스푼을 추가한 것에 대해 말씀드리면, 무가당 요거트는...

간식으로 아몬드가루 6스푼, 쉐이크 6스푼, 알룰로스 5스푼넣고 쿠키만든다음 한 3조각 먹었어 쉐이...

4-7일차에 쿠키를 간식으로 드신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 몇 가지 고...