스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물식으로 주꾸미 양배추 느타리 버섯 고춧가루 마늘 넣어서 볶고 거기에 현미밥 먹어도 돼?

네, 4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 상태에서 주꾸미와 양배추, 느타리버섯, 고춧가루,...

24시간 단식하고 간식으로 단백질 쉐이크 먹고 저녁에 양배추버섯볶음, 고등어+차지키소스, 모짜렐라+...

네, 현재 2주차에 계신 것이라면 24시간 단식 후 이렇게 식사를 하시는 것은 괜찮습니다!...

24시간 단식하고 저녁을 먹어야하는데 집에 모짜렐라 치즈 있고 고등어 있고, 양배추 있고 버섯 있어...

네, 2주차에 24시간 단식을 마치시고 저녁을 준비하는군요! 현재 가지고 계신 재료로 건강...

무탄수식에 브로콜리, 당근, 컬리플라워, 버섯, 양배추, 아보카도 중 먹으면 안 되는 음식 있어?

스위치온 다이어트를 고려할 때, 무탄수화물 식단에서 허용되는 채소들은 대부분 먹어도 괜찮습...

18일차 18일차 아침: 단쉐 복근운동 배가 타들어간다 점심:연어포케 간식:단쉐개맛없어서거의안먹음 ...

18일차 진행 상황을 보면, 전반적으로 잘 하고 계신 것 같습니다! 단백질 쉐이크를 활용하...

해초면에 오이 당근 양배추 넣고 비비드키친 비빔장 넣고 먹어도 되?

네, 2주차에 해초면과 채소를 활용한 식사는 매우 좋습니다! 해초면은 저탄수화물 식단에 잘...

백미, 계란, 참치, 당근, 묵은지, 양배추, 깻잎으로 만든 키토김밥 먹어도 되나요

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계에서의 식사는 저탄수화물 일반식을...

저탄수화물식으로 현미파로밀백미밥 115g ,호박잎 찐거,돼지고기앞다리살찜,양배추찜,느타리버섯 찜 어...

5일차 스위치온 다이어트에서 선택한 식단은 매우 좋습니다! 저탄수화물 식단을 지키고 있는 ...

아침,간식은 쉐이크 먹고 점심엔 두부면새우파스타, 저녁엔 chargrilled chicken이랑 양...

2주차 진행 중이시군요! 질문해 주셔서 감사합니다. 제시하신 식단을 살펴보면 전반적으로 괜...

아침,간식은 쉐이크 먹고 점심엔 두부면새우파스타, 저녁엔 chargrilled chicken이랑 양...

아주 좋은 식단 구성입니다! 현재 2주차라면 저탄수화물 일반식 단계에 해당하니, 점심이나 ...