스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1버터 먹어도 될까?

키 160에 몸무게 52키로인 여성이 2주차에 연어회와 광어회는 얼마나 먹어주면 좋아?

2주차저녁여성

스위치온 다이어트 2주차에 들어선 만큼, 해산물은 영양소가 풍부하고 단백질 섭취에 도움을 ...

04/07 · 조회 14 · 추천 0

연어랑 우둔살 육회 저녁으로 먹어도 돼?

2주차

네, 연어와 우둔살 육회를 저녁으로 먹는 것은 가능합니다! 두 가지 모두 단백질이 풍부하고...

04/07 · 조회 12 · 추천 0

연어 포케 먹어도 되나요?

8일차점심

네, 연어 포케는 스위치온 다이어트에서 허용된 음식입니다! 연어는 오메가-3 지방산이 풍부...

04/07 · 조회 9 · 추천 0

배불리마음껏 먹어도된다고 하셨으니까 , 하루종일 이것저것 집어먹어도돼? 허기질새가 없네.ㅋ 대신 생...

2주차여성

2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서 허용된 식품에 대해 정말 잘 선택하셨습니다....

04/07 · 조회 16 · 추천 0

연어덮밥 먹어도 되나요?

4-7일차

연어덮밥을 포함한 식사에 대해 이야기해볼게요! 현재 4-7일차이므로, 이 시기에 중요한 것...

04/06 · 조회 10 · 추천 0

훈제연어 샐러드 먹어도 돼?

4-7일차저녁여성

네, 훈제연어 샐러드는 스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일차에 먹기 좋은 선택입니다! ...

04/06 · 조회 10 · 추천 0

연어 아보카도 당근 우엉 단무지만 넣은 후토마키 만들어 먹어도 돼?

4-7일차점심여성

네, 그렇게 만들어도 괜찮아요! 연어와 아보카도는 건강한 지방과 단백질을 제공해 주고, 당...

04/06 · 조회 11 · 추천 0

점심 안심스테이크, 연어스테이크, 리코타치즈샐러드, 감바스 먹어도돼? 뭐를 먹을수잇어 이중에

4주차점심

4주차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 체지방 감량 극대화와 대사 ...

04/06 · 조회 12 · 추천 0

단백질 쉐이크 대신 단백질이 풍부한 자연식 (연어구이, 닭가슴살 구이 등)으로 대체하면 안돼?

1-3일차

단백질 쉐이크 대신 자연식(예: 연어구이, 닭가슴살 구이)으로 대체하는 것은 가능합니다. ...

04/06 · 조회 16 · 추천 0

스위치온 2주차에 무탄수식단으로 연어랑 미역국수 어때?

스위치온 다이어트 2주차에 무탄수화물 단백질 식단으로 연어와 미역국수는 좋은 선택이에요! ...

04/06 · 조회 8 · 추천 0

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