2주차 진행 중이라면 단식 중에는 우유를 밀어내는 것이 권장됩니다. 단식의 핵심은 칼로리 ...
04/09 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 유제품을 제한하는 것이 기본 원칙 중 하나입니다. 그러나 여성의 생...
04/09 · 조회 13 · 추천 0
브랜 시리얼을 우유와 함께 먹는 것은 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 2주차 스위치온 다...
04/09 · 조회 8 · 추천 0
네, 3주차 진행 상태에서 직접 만든 키토 빵을 드시는 것은 가능해요! 아몬드 가루와 단백...
04/08 · 조회 23 · 추천 0
저지방 우유는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 허용될 수 있는 옵션입니다. 현재 진행 중...
04/08 · 조회 11 · 추천 0
네, 락토프리 우유를 드시는 것은 괜찮습니다! 그러나 스위치온 다이어트의 1-3일차인 현재...
04/07 · 조회 14 · 추천 0
네, 아몬드 우유를 프로틴 쉐이크와 함께 마셔도 좋아요! 아몬드 우유는 저칼로리이면서도 비...
04/07 · 조회 16 · 추천 0
네, 귀리우유는 스위치온 다이어트 관점에서 적절한 선택이 될 수 있어요. 귀리는 섬유질이 ...
04/07 · 조회 8 · 추천 0
지금 1-3일차 단계에 계시군요. 이 기간은 지방 대사를 활성화하는 데 집중하는 시기인데요...
04/06 · 조회 16 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 저탄수화물 식단을 중심으로 하고 있습니다. 이 단...
04/06 · 조회 12 · 추천 0