스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기에는 탄수화물 식사 몇번 되

유지기에는 탄수화물 섭취에 대해 조절이 필요합니다. 기본적으로, 탄수화물은 식단의 중요한 ...

유지기에 케이크나 빵을 간식으로 먹을 때 먹기 전후로 뭘 하면 좋을까? 혈당이나 대사 측면에서 야채...

유지기 동안 간식으로 케이크나 빵을 선택하는 것은 가능하지만, 혈당과 대사 건강을 고려하면...

유지기에 케이크를 먹고 싶어. 밥먹고 먹는 게 좋아? 아니면 간식 시간에 먹는 게 좋아? 혈당이나 ...

유지기에는 대사와 혈당 관리를 고려하여 섭취하는 것이 중요해요. 케이크를 먹고 싶다면, 몇...

유지기에 단식하기 좋은 날은 언제야? 가공식품 먹은 다음 날 vs 가공식품 먹은 다음날에 건강식으로...

유지기 동안 단식에 적합한 날을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 두 가지 경우를 고려해 볼...

스위치온 2차까지 끝내고 10키로 감량 후 유지 중인데, 최근 살이 좀 붙은 것 같아서 급찐급빠로 ...

유지기 단계에서 체중 증가를 느끼는 것은 많은 분들이 경험하는 일입니다. 스위치온 다이어트...

유지목적인데 딸기 7개정도 먹어도돼?

네, 딸기는 건강에 좋은 과일 중 하나로, 유지기를 포함한 다양한 단계에서 적당히 섭취할 ...

24시간 공복 유지할 때 주의할 점은?

24시간 공복을 유지할 때는 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 이 시기는 효과적인 간헐적 단...

2주차에는 근육량유지 , 체지방 감소인데 3주차에는 근육량감소, 체지방 감소야. 왜 이래? 뭐가 부...

3주차에서는 체지방 감소가 본격화되는 동시에 근육량 감소가 걱정될 수 있어요. 일반적으로,...

유지기는 기간 어느정도야?

스위치온 다이어트의 유지기는 개인의 목표와 다이어트 진행 상태에 따라 달라질 수 있지만, ...

4주차 끝나고 유지기간에 일본여행 2박3일 갈 것 같은데 만약에 가서 탄수화물 너무 많이먹으면 다시...

유지기 동안 일본여행을 다녀오는 것은 굉장히 즐거운 경험이 될 수 있습니다! 여행 중 탄수...