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  • 1면류에서 가능한건 뭔가? 메밀면? 두...

탄수화물 섭취를 시작하면 오히려 살이 찌거나 몸무게가 그대로 유지되거나 할 수 있나요?

2주차남성

01/07 · 조회 17 · 추천 0

유지기 종료 이후. 순탄수, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 몇g씩 먹어? 체중 56kg 기준

01/07 · 조회 20 · 추천 0

유지기 4주 끝난후 바로 스위치온 1일차부터 다시 시작해도 될까요?

유지기

01/05 · 조회 18 · 추천 0

유지기는 보통 어느 정도 가지는 게 좋아

01/05 · 조회 20 · 추천 0

금지음식 먹어서 유지기를 일주일정도 가졌는데, 유지기 일주일만 가지고 다시 1주차부터 시작해도 되나...

01/05 · 조회 16 · 추천 0

유지기인데 아침, 점심,간식,저녁 단백질쉐이크를 먹었고 츌출해서 지코바 소금구이를 조금먹으려하는데 ...

유지기남성

01/05 · 조회 16 · 추천 0

유지기 이후 저탄고지 어때? 건강한 지방으로 챙겨먹는다는 가정하고

유지기

01/05 · 조회 15 · 추천 1

'체중을 일정 기간 유지하면서 몸이 안정화될 때까지 지속하는 것' 의 기간이 2년이면 되나? 2년간...

유지기

01/04 · 조회 11 · 추천 0

유지기는 언제까지 하는 거야? 평생동안 해야 해? 기준을 알려 줘

유지기여성

01/04 · 조회 20 · 추천 0

21시에 허기 못참고 올리브유 뿌려서 샐러드 먹었는데 14시간 공복 유지하면 괜찮을까? 그럼 아침 ...

1-3일차저녁남성

01/03 · 조회 15 · 추천 0

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