지금 4일차고, 3일동안 단쉐를 먹으면서 배가 줄었는지 4일차 첫 일반식 먹은 게 아직 배가 안꺼집...
현재 4일차이고 3일 동안 단백질 쉐이크를 드신 후, 일반식을 첫 번째로 드신 상황이네요....
4주차 일반식으로 뭘 먹어야해?
4주차에는 신체 대사 능력을 회복하고 체지방 감량을 극대화하는 단계입니다. 이 시기에는 저...
일반식에 쌀국수 먹어도 돼?
24일차에 접어들면 스위치온 다이어트의 핵심 원칙 중 하나는 저탄수화물 식사를 유지하는 것...
4주차 일반식에는 뭘 먹을 수 있어? 저탄수화물 식단과 다른 게 뭐야?
4주차의 일반식은 스위치온 다이어트에서 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 저탄수화물 식단보...
점심 일반식때 파스타나 비빔밥 먹어도돼?
4주차에 들어선 상태에서 점심 일반식으로 파스타나 비빔밥을 섭취하는 것은 권장하지 않아요....
일반식 때 우동 조금 먹어도 되나요 아니면 스위치온 종료하고 밀가루 먹어야 하나요
우동과 같은 밀가루 음식은 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나입니다. 4주차에 접어들면...
4~7일차 점심을 먹어야 하는데, 저탄수일반식은 어디까지 허용돼?
4~7일차 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 진행해야 합니다. 이 단계에서는 잡곡밥 반 공...
일반식 식단으로 쌀국수 먹어도 돼?
4주차에 접어들었군요! 현재 진행하고 있는 스위치온 다이어트의 관점에서 쌀국수 섭취 여부에...
4주차 24시간 공복후 첫 점심식사인데..일반식이라고 써있는걸 도대체 어떻게 이해하고 해야 하는지 ...
4주차에서 24시간 단식 후 첫 점심식사라면, 일반식을 어떻게 구성할지에 대한 고민이 많으...
일반탄수식은 뭘 먹으면 될까요?
4주차에 접어들면서 일반 탄수화물 식단을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다. 이 시기에 특...
