다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심 일반식이면 찜닭, 수육, 회같은 외식 가능한거야? 밥은 현미/곤약밥으로 바꾸거나 밥,당면 안먹...

네, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취할 수 있습니다. 찜...

4주차 점심은 일반식이니까 밥 한 공기 먹고, 저녁은 저탄수화물식이니까 밥 반 공기 먹으면 돼?

네, 4주차 점심 식사는 일반식으로 잡곡밥 한 공기를 먹는 것이 적절합니다. 저녁은 저탄수...

점심 일반식인데 무탄수화물식으로 밥을 먹어도 돼? 아니면 무조건 탄수를 채워야돼??

4주차 점심식사는 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 무탄수화물 식사를 ...

4주 식단을 6주간 하려면 어떻게 해야돼? 4주차에는 일반식이 있어서 어떻게 해야할지 모르겠어

스위치온 다이어트를 4주에서 6주로 연장하려면, 기본적인 원칙을 유지하면서 각 주차의 목표...

그럼 일반적인 부대찌개는 먹으면 안돼?

일반적인 부대찌개는 다소 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식사...

일반식으로는 어떻게 먹어야해?

4주차에 접어든 시점에서는 체지방 감량을 극대화하고 신진대사를 최적화하는 단계입니다. 일반...

4일차 일반식 먹을 때 소고기 구워먹어도 돼?

네, 4일차 일반식을 먹을 때 소고기를 구워 먹는 것은 괜찮습니다! 하지만 특정 주의사항이...

일반식 허용질문 인공감미료, 고춧가루,간장, 된장, 파, 마늘, 콩, 돼지고기, 닭고기, 감자, 검...

스위치온 다이어트의 일반식 허용 여부에 대해 설명드리겠습니다. 각 식품에 따른 허용 여부는...

저녁에 회를 먹을 거야. 얼마나 먹어야 해? 회를 먹기 위해서 점심은 일반식을 하지 않고 쉐이크를 ...

저녁에 회를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞는 선택입니다. 회는 단백질이 풍부...

허용식품은 정해신 식사시간이 아니어도 먹어도 된다는거지? 식사시간이 9, 12, 15, 18시 일경...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 식사 구조에서는 허용된 식품은 정해진 식사시간 외에도 ...