스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 저탄수 식단 추천해줘 수육 조금, 현미잡곡밥 2숟가락, 양배추피클 조금만 남아서 양이 너무 적...

점심 저탄수 식단이네요! 수육과 현미잡곡밥, 양배추 피클을 이미 준비하셨다면, 추가할 수 ...

2주차4일째 점심에 식단시작하고 첨으로 일반식 먹었어 북창동순두부에 찌게는 거의다 먹고, 쌀밥 한 ...

2주차 4일째 점심에 드신 식사는 대체로 괜찮다고 볼 수 있습니다! 북창동 순두부찌개는 고...

치즈조금 먹어도될까

점심 시간에 치즈를 조금 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 선택하는 치즈의 종류와 양에 주...

스리라차 조금 찍어먹는건 가능하지?

스리라차 소스는 매운 맛을 주고 요리에 풍미를 더해주는 좋은 선택이지만, 스위치온 다이어트...

2주차인데 밥대신 떡을조금먹어돼?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하는데, 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이...

11일차로 2주차인데 점심에 밥 양을 조금 줄이고 방울토마토 300g정도 먹어도돼?

11일차, 2주차의 진행 상황에서 점심 식사에 대해 질문 주셔서 감사합니다! 지금 시점에서...

10일차 치팅데이로 갈비 흰쌀밥 아이스크림 타르트 주스 탄산 김 수육조금 이렇게 먹었는데 내일 식단...

10일차 치팅데이를 즐기셨군요! 다이어트를 하는 과정에서 치팅데이는 적절히 활용하면 좋습니...

일반적으로 곡물이 조금 들어간 밥 학교 급식에 나오는 수수밥 기장밥 차조밥 율무밥은 몇일 차부터 먹...

스위치온 다이어트에서는 곡물의 종류와 섭취 시기를 잘 정리하는 것이 중요합니다. 일반적으로...

너무힘들어서그런데 카레궁물조금만먹어도돼?

1-3일차에는 지방 대사를 시작하는 중요한 단계라고 할 수 있어요. 이 시기에는 탄수화물 ...

스위치온 다이어트 3일차 아침에 고단백저당베꼽베이글 반쪽 먹었고, 점심은 지금 두부 1/4+오리엔탈...

3일차에 접어든 상황에서 주의할 점이 몇 가지 있습니다. 현재 스위치온 다이어트의 목표는 ...