13일차에 외식 메뉴를 선택할 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 잘 지키면서도 맛있고 건강한...
4-7일차에 접어드신 것을 축하드려요! 일반식으로 점심을 선택하실 때는 단백질을 기반으로 ...
2주차에 접어드시면서 무탄수화물 식사를 찾고 계시군요! 좋은 결정입니다. 이 시기에 맞춰 ...
스위치온 다이어트의 4주 목표를 고려했을 때, 외식이 잡혔다면 두 가지 옵션 모두 장단점이...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 위주의 일반식을 섭취하는 것이...
4-7일차 동안에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 유린기는 피하는 것이 좋습...
배추찜을 만들 때 육수를 고민하시는군요! 간단하고 맛있게 준비할 수 있는 육수에 대해 몇 ...
중국집에서 건강한 식사를 선택하는 것은 다소 어려울 수 있지만, 스위치온 다이어트의 4-7...
4일차 점심에 먹을 음식으로는 저탄수화물 일반식을 추천합니다. 이 단계에서는 잡곡밥 반 공...
4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계이며, 아침에는 단백질...