스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루에 단백질 쉐이크 탄수화물까지 합쳐서 총 탄수화물 70g을 먹었는데 괜찮아? 운동을 더 해야 할...

2주차에서 단백질 쉐이크와 탄수화물 섭취량을 합쳐서 총 70g의 탄수화물을 섭취한 것은 비...

2주차에 하루동안 먹을 수 있는 탄수화물은 몇 g이야

2주차에는 저탄수화물 일반식으로 식사를 진행하게 되며, 탄수화물의 섭취량은 하루에 **30...

점심(저탄수식) 식단으로 자몽 1개, 닭가슴살, 계란후라이 먹어도 돼?

네, 점심으로 자몽 1개, 닭가슴살, 계란후라이는 훌륭한 선택이에요! 자몽은 저탄수화물 식...

2주차 저녁 무탄수식 식단으로 무가당 그릭요거트에 자몽 반개 먹어도 돼?

2주차 저녁 무탄수식 식단에서 무가당 그릭 요거트와 자몽 반 개를 섭취하는 것은 좋은 선택...

단식후에 무탄수식 먹으랫는데 가지에 탄수가 잇네?가지 생으로 쪄서 먹엇는데

가지에는 탄수화물이 포함되어 있지만, 그 양은 비교적 낮습니다. 100g 기준으로 약 5g...

무탄수식사로 훈제오리고기랑 상추쌈 먹어도 돼?

네, 2주차에 무탄수식사로 훈제오리고기와 상추쌈을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 훈제오리고...

저탄수화물식을 해야되는데~ 광어회나 연어회 먹어도돼?

네, 광어회나 연어회는 저탄수화물식으로 아주 좋은 선택이에요! 두 생선 모두 단백질이 풍부...

점심을 저탄수화물식을 먹어야하는데~ 수육먹으려하는데~된장 발라서 해도 괜찮아? 양배추참치덮밥할때 참...

점심으로 저탄수화물식을 선택하셨군요! 수육은 아주 좋은 선택입니다. 단백질 공급이 풍부하고...

점심에 저탄수식 하고 점점 단식할건데 단식 끝난후 첫식사로 저탄수식 하면 돼??

네, 2주차에 진행 중이시군요! 점심에 저탄수화물 식사를 하고 단식한 후 첫 식사로 저탄수...

4일차부터 시작했을때는 월화수목금 다 저탄수식, 단쉐3번 이렇게 먹고 넘어갚 아니면 4일만 하고 2...

스위치온 다이어트의 진행 과정에 대해 궁금하신 것 같아요! 4일차부터 시작하셨다면, 4일차...