스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

사워도우 통밀빵은 언제부터 먹을 수 있어?

사워도우 통밀빵은 스위치온 다이어트의 특정 단계에서 허용되며, 주로 4주차부터 식단에 도입...

04/18 · 조회 15 · 추천 0

통밀식빵 먹어도 되나요?

2주차에 있는 남성의 경우, 저탄수화물 일반식을 지향해야 합니다. 통밀식빵은 일반적인 흰 ...

04/18 · 조회 16 · 추천 0

열량 259칼로리, 나트륨 420mg, 탄수화물 40g, 당류4g, 식이섬유 8g, 에리스리톨 5g...

스위치온 다이어트 관점에서 이 통밀당 크림빵의 영양 성분을 분석해 보면 몇 가지 포인트가 ...

04/18 · 조회 14 · 추천 0

다신샵의 통밀당 저당 크림빵 먹어도될까?

04/18 · 조회 11 · 추천 0

3주동안 초콜릿 과자 케익을 많이먹고 이틀동안 과자 통밀칩 젤리등을 먹긴했는데 생선 현미밥과 샐러드...

지금 말씀하신 내용을 바탕으로 보면, 최근 3주 동안 초콜릿 과자, 케이크, 통밀칩, 젤리...

04/18 · 조회 10 · 추천 0

밥대신 통밀빵을 이용해서 샌드위치를 만드려고 하는데, 빵 몇g을 사용하는게 좋을까?

4-7일차에 통밀빵을 사용하여 샌드위치를 만들고자 한다면, 허용된 식사 기준과 탄수화물 섭...

04/17 · 조회 15 · 추천 0

3주동안 초콜릿 과자 케이크를 많이먹고 망고젤리 2개에 과자한봉지 통밀칩 2개먹을려는데 지방대사활성...

네, 질문 감사합니다! 유지기 상태에서 초콜릿 과자와 케이크, 망고젤리, 통밀칩 등을 많이...

04/17 · 조회 9 · 추천 0

소이화이버,통밀가루, 옥수수가루, 전분, 분리대두단백, 솔트버터맛시즈닝[기타설탕, 정제소금, 크림버...

스위치온 다이어트 16일차에 계시군요! 이 시점에서 간식으로 허용되는 음식들에 대해 다시 ...

04/17 · 조회 16 · 추천 0

통밀 토스트 먹어도 될까

3주차에 접어드셨군요! 통밀 토스트에 대한 질문에 대해 답변하겠습니다. 현재 스위치온 다...

04/17 · 조회 13 · 추천 0

2주동안초콜릿 과자 케이크를 많이 먹고 이번주에 초콜릿저당바두개 연양갱 도넛 과자들 초콜릿 젤리를 ...

현재 유지기 단계에 계신 만큼, 몸의 대사를 유지하면서 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요...

04/17 · 조회 15 · 추천 0