스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

6일차 점심에 저탄수화물식 못했는데 이후에 24시간 단식할까 아님 간식, 저녁 단백질쉐이크 먹으면서...

6일차 점심에 저탄수화물 식단을 지키지 못했더라도, 괜찮습니다! 이런 상황은 다이어트 중에...

오늘 저녁에 외식하기로 했어. 메뉴는 샤브샤브로 먹을 건데 평소보다 먹는 양이 많아서 걱정이 돼. ...

샤브샤브 외식은 일반적으로 단백질과 야채를 포함한 좋은 선택이에요! 그러나 평소보다 먹는 ...

밀잇 피스타치오 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

밀잇 피스타치오맛 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

아침으로 먹는 단백질쉐이크에 탄수화물이 11g정도인데 괜찮아?

아침으로 먹는 단백질 쉐이크의 탄수화물이 11g 정도라면, 스위치온 다이어트 관점에서 크게...

일주차에 쉐이크에 물만 타먹어야되나요

일주차의 1-3일차는 지방 대사를 시작하는 중요한 단계로, 주로 단백질 쉐이크를 활용합니다...

저탄수1끼 쉐이크2번 무탄수1끼의 식단 중, 무탄수 대신 쉐이크를 먹어도 되나요? 저녁에 회사에 있...

네, 저녁에 회사에서 식사를 챙기기 어려운 상황이라면, 무탄수 대신에 단백질 쉐이크를 섭취...

단백질 쉐이크 선택할 때 당류2.2g이고 탄수화물 16g은 괜찮나요?

단백질 쉐이크를 선택할 때 당류 2.2g과 탄수화물 16g이 괜찮은지에 대한 질문에 답변드...

단백질 쉐이크 추천

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1-3일차에 계신 동안은 단백질 섭취가 특히 중요합니...

아침쉐이크 건너뛰고 점심먹어도돼?

아침 쉐이크를 건너뛰고 점심을 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 조금...