5일차 저녁에 약속이 생겼는데, 점심의 저탄수화물 식단과 저녁의 쉐이크를 바꿔도 될까?
저녁 약속이 생기셨다면, 점심의 저탄수화물 식단과 저녁의 쉐이크를 바꾸는 것이 좋습니다. ...
오후 간식을 그릭요거트랑 블루베리로 먹고 저녁으로 쉐이크를 먹어도 돼?
여기까지 진행하신 것 정말 잘하고 계세요! 3주차에 이미 오셨다면 체지방 손실과 함께 신진...
단백질 쉐이크는 10일차부터 거의 못챙먹었고 3주차부터는 저탄,저당은 최대한 지켰는데 (핫바.컵누들...
현재 진행 상황을 봤을 때, 스위치온 다이어트에서 다소 가공식품을 섭취하시긴 했지만, 기본...
8일차인데 10시반에 쉐이크 먹었고 오후5시쯤 가족식사있어서 평소보다 많이먹을것같은데 나머지 식단 ...
현재 2주차에 계시고, 오후 5시에 가족 식사가 예정되어 있다면 자연스럽게 식단을 조절하여...
점심에 쉐이크먹었는데 너무 배고파 두부 한모 사다 먹어도돼?
네, 점심으로 단백질 쉐이크를 드셨다면, 두부 한 모를 추가로 섭취하는 것은 괜찮습니다! ...
단백질 쉐이크 간식 꼭 먹어야되? 아침,점심저녁만 먹으면 안돼?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 중요한 부분으로, 간식으로 섭취하는 것이 여러모로 도움...
단식 후 단백질쉐이크 먹고 현미곤약밥 비빔밥 먹는건 어때?
단식 후 단백질 쉐이크를 섭취하고, 그 뒤에 현미곤약밥 비빔밥을 먹는 것은 좋은 선택입니다...
점심에도 쉐이크 먹어도 돼?
네, 점심에도 단백질 쉐이크를 섭취할 수 있습니다! 2주차의 경우 저탄수화물 일반식을 유지...
디저트 39의 '정말 맛있는 자바칩 프로틴 쉐이크' 는 스위치온 다이어트에 적합해?
오늘 7일차 저녁에 단백질 쉐이크를 못먹을거 같은데 계란2개로 먹어도돼?
네, 오늘 저녁에 단백질 쉐이크를 못 드신다면 계란 2개로 대체하는 것은 좋은 선택이에요!...
