스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차에 점심저탄수 식사에 계란후라이+차지키샐러드 먹고 저녁에 쉐이크 대신 소고기 먹을생각인데 괜찮...

네, 질문 감사합니다! 4일차에 계란후라이와 차지키 샐러드를 점심으로 섭취하고 저녁에 소고...

하루에 4끼말고 3끼만먹어도돼? 그리고 4일차인데 쉐이크 먹는 식단대신에 차지키샐러드랑 계란후라이먹...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차에 계신 여성분이라면, 식사에 대한 조정이 필요한 ...

4일찬데 아침에 쉐이크먹으면서 계란후라이 먹어도돼?

네, 4일차 아침에 단백질 쉐이크와 계란후라이를 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 현재 4-7일...

단백질쉐이크 대신 고단백 무설탕 두유를 먹어도 되나

네, 고단백 무설탕 두유를 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있습니다! 두유는 식물성 단백질을...

스위치온 다이어트 중이며, 1주차 중 5일차 입니다. 제가 고민인건 8일차 쯤에 대장내시경을 진행하...

대장 내시경을 위해 준비하는 과정에서 식단 관리를 하는 것은 매우 중요합니다. 스위치온 다...

스위치온중 운동을 하거든 슬로조깅+플랭크+스쿼트후에 단백질 쉐이크 먹어도 될까? 시간이 저녁 21쯤...

좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 운동 후 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은...

점심 단백질쉐이크 먹고 저녁에 생선회 먹어도 되나요 ?

네, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 저녁에 생선회를 먹는 것은 가능합니다! 생선회는 단...

5일찬데 내가 9시 12시 3시 6시에 밥을 먹고 있단 말이야 아침 10시반에 일어났는데 배 별로 ...

5일차에 계신데 아침 식사 시간을 맞추는 것이 정말 중요해요! 특히 스위치온 다이어트처럼 ...

아침에 단백질 쉐이크 안먹어도 됌?

아침에 단백질 쉐이크를 꼭 먹지 않아도 되지만, 가능한 한 섭취하는 것이 좋습니다. 3주차...

아침에 단백질 쉐이크 안먹고 아무것도 안먹어도 되나요? 한마디로 아침 안먹어도 되나요?

아침 식사를 거르는 것은 추천하지 않습니다, 특히 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 더욱 ...