다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

아침 쉐이크 8:30에 먹었는데 점심, 간식, 저녁 쉐이크 몇시에 먹으면돼

스위치온 다이어트의 1-3일차 진행 상태에서 아침 8:30에 단백질 쉐이크를 섭취했다면, ...

아침 쉐이크 8:30에 먹었는데 점심 쉐이크 언제 먹어야해

아침 쉐이크를 8:30에 드셨다면, 점심 쉐이크는 2~3시간 간격을 두고 섭취하는 것이 좋...

점심에 순탄수 75g 인 햇반 다 먹어도 돼?

점심에 75g의 탄수화물이 포함된 햇반을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어...

유지기 들어왔는데 아침엔 공복으로 하고 점심 먹는데 아침에 단백질쉐이크 마시는게 나아?

유지기에 들어와 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 특히, 스위치온 다...

1주차 점심에 지방 있는 단백질 음식 먹어도 돼?(ex. 꽃등심, 살치살, 갈비살, 차돌박이, 연어...

4-7일차에 있는 상황이라면, 점심 시간에 지방이 포함된 단백질 음식은 섭취가 가능하지만,...

5일차 점심에 차돌박이 먹어도 되나?

5일차 점심에 차돌박이를 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. 스위치온 다이어트의 4-7일차는 저...

사케동 점심으로 될까

사케동(연어 덮밥)은 신선한 연어와 밥이 조화를 이루는 맛있는 음식이죠. 스위치온 다이어트...

외식해야해서 점심에 백미밥 반공기에 돼지국밥 먹었는데 괜찮아?

네, 점심에 백미밥 반 공기와 돼지국밥을 드신 것은 조금 조정이 필요할 것 같습니다. 4-...

아침점심에 단백질 쉐이크 먹고 너무 배고픈데 양 많이 먹어도 되는 간식 추천해줘.

네, 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 드시고 배고프신 건 충분히 이해해요! 1-3일차에는 지...

아침 점심은 단백질 쉐이크 저녁식사로 허용식품 먹어도 돼?

네, 지금 진행 중이신 1-3일차 단계에서는 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 ...