스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

양배추, 두부, 오이와 함께 단백질쉐이크를 먹어도 되나요

네, 양배추, 두부, 오이와 함께 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 1-3일...

3주차 단식하는 날인데… 생리시작해서 아침8시에 쉐이크 하나 먹어버림 괜찮을까.?? 아님 다른날을 ...

생리 시작과 관련하여 단식 날에 아침에 쉐이크를 드신 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. ...

스위치 온 다이어트 4주차 완료 후, 식단을 어떻게 도와줘. 나는 간과 신장이 안좋은 사람이라, 단...

유지기 단계에 접어들면서 식단을 조절하는 것은 건강 유지와 장기적인 체중 관리에 매우 중요...

단백질쉐이크 섭취량 상세

1-3일차는 스위치온 다이어트의 시작 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 섭취가 ...

쉐이크를 꼭 하루 4번 3번을 먹어야함??? 그러면 단백질 총량이 항상 90-100이 되는데

스위치온 다이어트를 진행하고 있으시군요! 4-7일차에서의 질문에 대해 답변 드릴게요. 쉐...

배가 안고프면 아침이나 간식 쉐이크 안먹어도 돼?

네, 아침이나 간식 쉐이크를 꼭 섭취해야 하는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어트의 기본 원...

콩물 탄수화물 함량이랑 쉐이크 탄수화물 함량이랑 큰 차이 없으면 상관없음?

네, 좋은 질문이에요! 지금 4-7일차 단계에 계시고, 보통 점심에 저탄수화물 일반식을 도...

아침식사로 그릭요거트에 단백질쉐이크 가루 섞어서 먹어도 될까?

네, 아침 식사로 그릭요거트에 단백질 쉐이크 가루를 섞어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 그릭...

3일차인데 단백질쉐이크 가루랑 물만 써서 단백질쿠키 만들어서 먹어도되?

네, 3일차 단백질 쉐이크 가루와 물만 사용해 단백질 쿠키를 만드는 것은 가능합니다! 이런...

’오늘부터‘ 라는 쉐이크 브랜드 추천하나요?

스위치온 다이어트를 진행하면서 단백질 섭취를 위한 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 특히 초...