스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 점심 식단 먹어야되는데 도시락을 안 싸왔어. 편의점에서 구할수 있는 재료나 메뉴로 먹을수 있...

2주차 점심 식단은 저탄수화물 일반식 위주로 구성되어야 합니다. 편의점에서 쉽게 구할 수 ...

2주차 첫날을 보내고 바로 다음날 체중이 늘어있는데 이건 왜일까

체중이 늘어난 것을 경험하셨군요. 이럴 경우 일반적으로 두 가지 주요 요인이 있습니다. ...

2주차 탄수화물 몇그램 정도 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하게 됩니다. 이 ...

2주차에 우유 먹어도 돼?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요하며, 허용된 식품 리스트에 따라 우유 ...

2주차 후부터 고기 먹을 수 있는데 수육말고 구이로 먹어도 되?

네, 2주차 이후에는 고기를 구워서 드시는 것 또한 가능합니다! 다만, 구이를 할 때는 몇...

지금 2주차인데 2주차들어 체중이 거의 안빠지고 있어 본격적으로 빠지는 시기는 언제?

스위치온 다이어트 2주차에 접어든 만큼 체중 감량이 더딘 것에 대한 걱정이 크실 것 같습니...

스위치온 2주차 마라탕 먹어도 될까?

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심입니...

59.4에서 시작해서 1주차에 55.33까지 빠지고 지금 2주차 진행중인데 갑자기 0.03~0.08...

2주차 진행 중 체중 변화가 정체되거나 약간 증가하는 일은 여러 요인에 의해 발생할 수 있...

2주차 1일 저녁으로 회만 먹으려고 했는데 뭔가 허해서 요거트, 견과류, 치즈까지 먹었어. ... ...

2주차 진행 중이시군요! 저녁에 회와 함께 요거트, 견과류, 치즈까지 섭취하신 것은 허용식...

2주차 아침에 무탄수, 저녁에 단백질 쉐이크로 아침과 저녁 변경해도 돼?

네, 2주차에 아침에 무탄수 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크로 변경하는 것은 가능합니다!...