스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

새우로 단백질 섭취하려면 한끼에 몇 g 먹으면 돼?

새우는 훌륭한 단백질 공급원으로, 특히 다이어트 중에도 매우 유용합니다. 일반적으로 새우 ...

오후 12시 점심에는 연두부와 단백질 쉐이크를 섭취함 지금 3시 30분 간식으로 오이를 먹어도될까?...

네, 질문 감사합니다! 현재 1일차 진행 중이시군요. 먼저, 3시 30분 간식으로 오이를...

6일차 식단 추천 . 밥먹고 단백질 쉐이크로 배 안찰 때 먹을 수 있는거 알려줘. 고기같은거만 먹고...

6일차에는 스위치온 다이어트의 허용된 식단에 맞춰서 건강하게 식사하는 것이 중요해요! 단백...

하루에 당류 몇 g이 적당해? 단백질 쉐이크 한 번 먹는데 당류 4~6g 정도 되는뎅

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 걸 보니, 건강한 식단을 지키기 위해 노력하고 계신 것...

8일차인데 점심식사로 그냥 단백질쉐이크를 섭취하고 끝내도 돼?

8일차에 단백질 쉐이크만으로 점심을 마치는 것은 가능하긴 하지만, 조금 더 균형 잡힌 식사...

7일차에 간식과 저녁 쉐이크 사이에 닭고기와 같은 단백질을 섭취해도 돼?

네, 7일차에 간식과 저녁 쉐이크 사이에 닭고기와 같은 단백질을 섭취하는 것은 가능합니다!...

단백질바 지방은 4.4g 인데, 이중에 트랜스 지방은 0g이고 포화지방이 1.9g이야, 먹어도 될까...

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 여성분께서 단백질 바에 대해 문의 주셨군요. 단백질 바...

첫 끼로 단백질바 먹어도 돼? 성분은 탄수화물 18g, 당류 1g, 단백질 11g, 알룰로스 7g,...

네, 첫 끼로 단백질바를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 포인트를 고려해보는 것이 ...

스위치온 다이어트 3일차에 점심 약속이 있는데 어떡하지? 단백질쉐이크 왜 다른 음식 먹으면 1일차부...

안녕하세요! 스위치온 다이어트 3일차 점심 약속이신가요? 걱정하지 마세요, 그래서 준비된 ...

6일차인데 내가 아침에 단백질 쉐이크 먹으면 토해서 그런데 그냥 안먹고 점심 일반식부터 시작해도 됨...

네, 6일차에 아침에 단백질 쉐이크를 먹으면 토하는 것은 꽤 힘든 상황이네요. 몸이 다양한...