스위치온 다이어트의 2주차에서는 인슐린 저항성 개선과 간헐적 단식을 통해 지방연소를 효과적...
02/15 · 조회 17 · 추천 0
2주차에 토마토 주스를 먹고 싶으시군요! 기본적으로 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화...
02/15 · 조회 11 · 추천 0
네, 가능합니다! 2주차와 3주차의 격일 단식은 신체 적응에 따라 조정할 수 있습니다. 단...
2주차에 사과 반쪽을 섭취하는 것은 기본적으로 탄수화물과 자연당이 포함되어 있기 때문에, ...
02/15 · 조회 19 · 추천 0
네, 2주차에는 사과를 포함한 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요합니다. 사과는 자연스...
02/15 · 조회 10 · 추천 0
2주차에 근육량이 감소하고 체지방이 증가하는 현상이 발생했다면, 일단은 당황하지 마세요. ...
02/15 · 조회 18 · 추천 0
아보카도는 주로 2주차부터 허용되는 식품입니다. 1주차에는 지방 대사를 촉진하기 위해 주로...
02/15 · 조회 16 · 추천 0
아, 회식에서 짜장면을 드셨군요! 그럴 때가 있죠. 2주차에 짜장면을 드셨다고 해도 걱정하...
02/15 · 조회 12 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 야식을 선택할 때 몇 가지 주의사항이 있어요. 우선, 이 시점에서는 ...
02/14 · 조회 12 · 추천 0
3주차에 진입하셨다면, 이제는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 일반식을 잠...