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1지코바 소금구이 먹어도됨? 껍질없는 ...

하루에 허용가능한 탄수화물 그램으로 알려줘

4주차

스위치온 다이어트의 4주차에서는 탄수화물 섭취를 조절하여 체지방 감량을 극대화하는 것이 핵...

04/28 · 조회 16 · 추천 0

모짜렐라슈레드피자치즈 몇그램 먹어도 돼?

4주차저녁

4주차에 모짜렐라 슈레드 피자 치즈를 섭취할 경우, 적정량을 고려해야 해요. 일반적으로 피...

04/28 · 조회 15 · 추천 0

프로그램 모두 끝나고 치킨 먹었더니 1키로 올라왔어. 다시 다음날부터 프로그램 진행하면 돼? 몇주차...

유지기

치킨을 먹고 1킬로가 증가한 것은 일반적으로 물리적 체중 변화일 가능성이 높습니다. 이렇게...

04/28 · 조회 18 · 추천 0

부채살 4일차 점심에 먹으려면 몇 그램 정도 먹어야 해?

부채살을 4일차 점심식사로 섭취할 때는 적절한 단백질 섭취량을 고려해야 합니다. 4일차는 ...

04/28 · 조회 16 · 추천 0

오늘 탄수화물을 너무 많이 먹았어 100그램정도..괜찮은가

14일차

14일차 진행 중에 탄수화물을 100그램 정도 섭취한 것은 예상보다 많을 수 있지만, 큰 ...

04/27 · 조회 17 · 추천 0

점심먹고 배고파서 무첨가 땅콩버터 후식으로 20그램만 먹어도 될까?

14일차간식

네, 좋은 질문이에요! 점심 식사 후에 배고픔을 느껴서 무첨가 땅콩버터를 후식으로 먹고 싶...

04/27 · 조회 15 · 추천 0

현미밥 몇그램 먹느게 좋아?

스위치온 다이어트에서 현미밥은 저탄수화물 식단의 일부로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합...

04/27 · 조회 23 · 추천 0

탄수화물 몇그램 먹어야되는거야?

4-7일차점심

현재 4-7일차에 계신다면, 점심에 섭취할 탄수화물 양은 일반적으로 잡곡밥 반 공기 정도로...

04/27 · 조회 19 · 추천 0

저탄수식 할때 현미밥은 몇그램 정도 먹어야돼?

저탄수식에서 현미밥의 섭취량은 개인의 목표 칼로리, 활동량, 신체 조건에 따라 달라질 수 ...