스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2일차인데 나도모르게 두바이쫀득쿠키2개랑 소금빵2개에 아아한잔 먹어버렸어 나 1일차부터 다시 시작햐...

아직 2일차이시군요! 실수는 다이어트를 하는 과정에서 흔하게 일어나는 일입니다. 중요한 것...

24시간 단식은 식사 시작 시간 기준인거야? 아님 식사 마무리 시간 기준인거야?

24시간 단식의 기준은 식사 시작 시간입니다. 즉, 식사를 시작한 시간부터 24시간 후까지...

단식 시간 계산 어떻게 해? 전날 다섯시 반에 먹기 시작해서 여섯시 반 까지 먹었으면 다음날 언제 ...

단식 시간 계산은 간단해요! 간헐적 단식의 기본 원칙에 따라 식사를 마친 시간부터 단식 시...

4주차 끝나가는데 다시 시작하고 싶거든요 텀을 어떻게 두어야 할까요

스위치온 다이어트를 4주차까지 성공적으로 진행하셨군요! 이제 다이어트를 다시 시작하는 데 ...

3주차까지 하고 쉬고 다시 하려면 1주부터 시작해야돼? 얼마나 쉬고해?

3주차를 마친 후에 다이어트를 잠시 쉬고 다시 시작하려면, 일반적으로 권장되는 방법은 1주...

방울 토마토를 10알 먹었는데 다시 시작해야 할까요

방울 토마토 10알 정도는 다이어트 초기 단계인 1-3일차에는 약간의 탄수화물을 제공하기 ...

체중감량은 언제부터 시작되는 게 정상이야?

체중 감량은 개인의 신체 상태, 식습관, 운동량, 대사 등이 복합적으로 작용하기 때문에 그...

체중감량은 언제부터 시작되는 게 정상이야? 일주일 지났는데 하나도 안 빠졌어

체중 감량은 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 일주일 정도의 기간 동안은 급격한 변화를 ...

2주차부터 시작해도 돼?

스위치온 다이어트는 주차별로 체계적인 단계가 설정되어 있어 각 단계가 체중 감량과 대사 건...

수분이 이미 빠진 상태로 시작해서 그런지 몸무게 변화가 없어 잘하고 있는 거야? 인바디 쟀는데도 차...

9일차에 접어들면서 몸무게 변화가 없다면 우선 불안해하지 마세요! 스위치온 다이어트는 초기...