스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

바빠서 어쩌다보니 9일차 아침,간식 단백질쉐이크 못먹었고, 오늘 10일차엔 아침 단백질쉐이크 못먹었...

10일차에 아침과 간식에 단백질 쉐이크를 빼먹은 건 조금 아쉬운 일이지만, 걱정하지 마세요...

4주 프로그램 시작하려는데 토마토 체리 블루베리 각각 먹어도 되나요

네, 스위치온 다이어트를 진행하면서 토마토, 체리, 블루베리는 모두 섭취할 수 있는 허용 ...

스위치온 프로그램후 3개월정도 유지기중에 체중이 좀 늘어나서 다시 시작하려고하는데 1주차부터 시작해...

스위치온 다이어트를 유지하다가 체중이 늘었다면 다시 시작하는 것이 효과적일 수 있습니다. ...

4주차 끝나고 바로 1주차 시작해도되?

네, 4주차가 끝난 후 바로 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고려할 점...

생리시작에 맞춰 스위치온 해도좋나

네, 생리 시작과 맞춰 스위치온 다이어트를 진행해도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트는 각 단...

전날에 엄청미니먹고 다음날스위치온시작하면 괜차나?

스위치온 다이어트를 시작하기 전에 전날 과식했다면, 기본적으로 심리적 부담을 덜어내는 것이...

2차 스위치온을 시작하려는데 단백질 쉐이크가 안 맞음. 1-3일차 아침, 점심, 저녁을 닭가슴살 1...

네, 2차 스위치온을 시작하신다면 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살과 야채로 대체하는 것은 괜찮...

1주차 끝나고 시작몸무게보다 2키로 빠짐. 2주차 끝나는데 1주차 끝난 몸무게보다 1키로 늘고 근력...

현재 진행 중인 2주차에서 체지방 감소와 근력 증가가 있다면 매우 긍정적인 신호입니다! 1...

7주차 유지어터고 8주차 이후에 2차 스위치온을 시작할까 해. 단백질 쉐이크가 몸에 안 맞는데 쉐이...

네, 유지기 동안 체중 유지에 성공하신 것을 축하드립니다! 2차 스위치온 다이어트를 시작할...

곧 생리기간 다가오는데 스위치온 다이어트 시작해도 되나요

생리 기간이 다가온다면 스위치온 다이어트를 시작하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려...