스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 3주차 4주차에 한끼가 저탄수인데 두끼다 탄수제한으로 하면 어때

스위치온 다이어트의 2주차, 3주차, 4주차에서 탄수화물 섭취를 조절하는 방식에 대해 말씀...

2주, 3주차에는 저녁에 탄수화물제한식이라고 프로그램에 적혀있는데, 쉐이크도 먹으면 안되는거야? 왜...

2주차와 3주차에서는 저녁에 탄수화물 제한이 중요하지만, **단백질 쉐이크**와 **무가당...

2주차 저녁 탄수화물제한식은 어떻게 먹어야해?

2주차 저녁 식사는 탄수화물 제한식으로 건강하게 구성하는 것이 중요합니다. 이 시기에는 체...

저녁에 보쌈,두부부침 먹고 24시간 단식 들어갈껀데 양은 제한없이 배부르게 먹어도 되? 내일 저녁부...

8일차 진행 중이시군요! 저녁에 보쌈과 두부부침을 드시고 24시간 단식에 들어가시는 건 좋...

저녁은 두부100g, 계란 2알, 팽이버섯 다진거 한줌, 참치액 한스푼 넣고 찜해왓는데 탄수제한식에...

저녁 식사로 두부 100g, 계란 2알, 팽이버섯 한 줌, 참치액 한 스푼을 넣고 찜한 것...

2주차인데 아침이랑 저녁 바꿔도 될까? 아침에 탄수화물제한식 저녁에 쉐이크 이렇게

네, 2주차에 아침과 저녁의 식사를 바꿔도 괜찮습니다! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 점...

제한탄수식이라는게 정확히 뭐야?

제한 탄수식은 스위치온 다이어트의 중요한 부분으로, 탄수화물 섭취를 줄이는 식단을 의미합니...

저녁 탄수제한식 음식 추천좀 해줘

저녁에 탄수화물을 제한하면서 건강하게 먹을 수 있는 음식은 여러 가지가 있어요. 아래 몇 ...

탄수화물 제한식으로 스테이크 먹어도 되?

네, 탄수화물 제한식으로 스테이크를 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 스테이크는 고단백 식...

하루 탄수화물 양을 얼마로 제한해야할까? 현미밥으로 예시를 들어줘

2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심입니다. 이 단계에서 권장...