스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물제한식이 뭐야?

탄수화물 제한 식이요법은 이름 그대로 탄수화물의 섭취를 줄이는 식단을 의미해요. 스위치온 ...

탄수화물제한식으로 오트밀계란죽 먹어도 돼?

오트밀 계란죽은 스위치온 다이어트에 적합한 선택일 수 있어요! 오트밀은 상업적으로 가공된 ...

책을 보니까 당질제한식이 있고 저탄수화물식이 있는데 식단표에는 저탄수화물식을 먹으라더라고? 당질제한...

네, 여성분의 경우 4-7일차에 저탄수화물 식단을 따르는 것이 중요합니다. 여기서 저탄수화...

탄수화물제한식일때 소량 먹어도 되나요

네, 탄수화물을 제한하는 식단을 따를 때 소량의 탄수화물을 섭취하는 것은 가능하지만, 그 ...

1주차, 2주차 지방 섭취량은 어느 정도로 제한을 둬야해?

스위치온 다이어트 4-7일차에서 지방 섭취량에 대한 제한은 중요합니다. 이 단계에서는 저탄...

탄수화물 제한식이 뭐야

탄수화물 제한식은 탄수화물의 섭취를 줄이거나 제한하는 식이요법입니다. 이는 주로 체중 감량...

곤약같이 칼로리 없고 흡수 안되는 음식 무제한으로 먹어도돼?

1-3일차 진행 중에는 지방 대사를 전환하는 과정이므로, 식사에서의 선택이 매우 중요합니다...

탄수화물 제한식 닭가슴살 카레 먹어도 되는지

네, 3주차 단계에서 닭가슴살 카레는 좋은 선택이 될 수 있어요! 그러나 탄수화물 제한식을...

4일차 진행할 때에 점심식단의 탄수화물원으로 통곡물밥 대신 찐 고구마로 해도 괜찮아? 고구마가 3주...

네, 4일차 점심식단에서 통곡물밥 대신 찐 고구마를 선택하는 것은 가능합니다! 고구마는 좋...

탄수제한식에 편육도 괜찮아?

편육은 단백질이 풍부하고 탄수화물이 거의 없는 음식이어서, 스위치온 다이어트를 따르는 과정...