스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차까지 1일 탄수화물 섭취량을 20~50g정도로 제한하는 게 좋다고 들었는데, 이건 순탄수만 이...

좋은 질문이세요! 3일차까지의 탄수화물 섭취량은 20~50g으로 제한하는 것이 맞습니다. ...

04/17 · 조회 7 · 추천 0

단식후 무탄수식이 먹었는데, 스테비아는 1일 몇 그램 먹을수 있어?

2주차에 접어드셨군요! 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 있는 단계입니다. ...

04/17 · 조회 12 · 추천 0

유지기 하루 탄수 양 얼마까지 먹어도 돼?

유지기 단계에서는 체중 유지와 대사 건강을 조절하는 것이 중요해요. 일반적으로 여성의 경우...

04/17 · 조회 8 · 추천 0

단백질쉐이크 하루 총 탄수화물량이 50g을 넘기면 안된다는데 순탄수 기준이야?

네, 단백질 쉐이크를 포함한 하루 총 탄수화물량이 50g을 넘기면 안 된다는 것은 순수 탄...

04/17 · 조회 9 · 추천 0

2일차 인데 저녁으로 바로먹는 발효곤약 냉모밀 먹어도 돼? 아니면 3일차 점심으로는..? 탄수화물은...

2일차에 저녁으로 발효곤약 냉모밀을 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. 스위치온 다이어트의 1-...

04/17 · 조회 8 · 추천 0

다대기 칼로리 탄수 당 포함한 영양성분 알려줘 먹어도 되는지도

04/17 · 조회 6 · 추천 0

국밥 1인분에 들어가는 양의 다대기 칼로리 탄수 당 포함한 영양성분 알려줘 먹어도 되는지도

04/17 · 조회 6 · 추천 0

보통 국밥 1인분에 들어가는 양의 다대기 칼로리 탄수 당 포함한 영양성분 알려줘 먹어도 되는지도

04/17 · 조회 7 · 추천 0

보통 국밥 1인분에 들어가는 양의 다대기 칼로리 탄수 당 포함한 영양성분 알려줘 먹어도 되는지도

04/17 · 조회 1 · 추천 0

두부면에 탄수화물이 2g 포함되어 있는데 저녁에 가능한가요

11일차 저녁에 두부면을 섭취하는 것은 가능합니다! 두부면은 보통 저탄수화물 옵션으로 알려...

04/17 · 조회 8 · 추천 0