스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식단을 쉐이크로 대체해도 돼?

네, 점심 식사를 저탄수화물 식단으로 구성하는 것이 중요하지만, 단백질 쉐이크로 대체하는 ...

저탄수식단을 쉐이크로 대체해도 돼?

네, 스위치온 다이어트 3주차에서 저탄수화물 식단을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니...

저탄수화물식이 들어가있는디 밥먹기 싫음.

저탄수화물 식이요법을 실행 중이시군요! 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식으로의 전환이 중요...

10일차인데 저녁밥으로 무탄수화물식 대신 단백질쉐이크 1개랑 삶은계란 2개 먹어도 돼?

네, 10일차라면 무탄수화물 식단 대신 단백질 쉐이크와 삶은 계란을 섭취하는 것이 가능합니...

무탄수식단때 카레가루 2숟갈만 넣은 두부카레 먹어도 되나요?

저녁에 드실 무탄수화물 식단으로 카레가루와 두부를 활용한 요리는 괜찮은 선택입니다. 카레가...

허용 식품 안에서 배부르게 먹으라는 건 . 채소에 있는 탄수는 무시하라는 이야기인가? 아니라면 어떤...

2주차의 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 현재 단계에서 허용 식품 안에서 배부르게 ...

스위치온 탄수 섭취량 계산할 때 채소 거도 계산해야해?? 허용식품은 완전 배부르게 먹으라며? 그럼 ...

스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취량을 계산할 때, 채소에 포함된 탄수화물도 고려...

탄수화물제한식이면 포케에 밥 빼고 먹으면 돼?

네, 탄수화물 제한식에서 포케를 즐기는 것은 좋은 선택입니다! 포케는 다양한 재료로 구성되...

2주차 무탄수는 뭐먹어야해?

2주차는 인슐린 저항성을 개선하고 간헐적 단식을 도입하는 중요한 단계입니다. 저녁 식사가 ...

3일 단쉐 ㄱㄱ하고 4일째 저녁에 아구찜 먹어도 될까? 콩나물 많이 먹고 아귀는 조금 먹으려고.. ...

네, 4-7일차에 저녁에 아구찜을 드시는 건 좋은 선택일 수 있어요! 콩나물은 저탄수화물 ...